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太ももの横張りが気になる人の正しい痩せ方♡

太腿が外に広がって太くてスキニーや脚のラインがわかるお洒落ができない。そんなお悩みをかかえていませんか?実は太ももが太いからといってむやみやたらに筋トレをしても痩せにくいのです。自分の太ももがなぜ太いのか原因を知り、健康...

韓国女子の美肌の秘訣!スキンケアに良い食材とは

韓国女子といえば、透き通るような白いお肌を思い浮かべる人も多いでしょう。彼女たちの美肌の秘密は、毎日たくさんの野菜や発酵食品を食べていることにあるといわれています。 写真1枚で顔診断ができるiOSアプリダウンロードはこち...

冷え性と風邪を改善する!ポカポカ薬膳レシピ3選

「肌がカサカサしてきた」「喉のイガイガする」など、冬になると必ず感じてしまう身体の不調はありませんか? 写真1枚で顔診断ができるiOSアプリダウンロードはこちらから↓ なんとか改善しようと手洗いうがいを習慣づけしても、寒...