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必ず細くなる!脚やせに効果的な究極の筋トレ方法5選

脚の筋肉を鍛えることで、浮腫みが減ったり、代謝が上がり身体が冷えにくくなる効果があります。脚の筋トレはきついハードなイメージがある方も多いと思いますが、自宅でできる簡単な筋トレもあります。そこで今回は、脚が太くなる原因と...