CATEGORY DIET

2020.09.24 DIET RYON（元美容部員）

女性の悩みでもある腰回りにつく脂肪、別名「浮きわ肉」。ズボンの上に乗っているお腹や腰のお肉ってだらしなくて嫌ですよね。かといって「長い期間のトレーニングは辛い」そんな方にオススメの１週間でくびれをつくるトレーニング動画を...

2020.09.23 DIET arimura yui

引用：https://www.instagram.com/p/B7yN6fSFxXE/ 写真1枚で顔診断ができるiOSアプリダウンロードはこちらから↓ 今回ご紹介するのは、モデルYouTuber石井亜美さんの【脚やせマッ...

2020.09.20 DIET coco

タンパク質を効率よく摂取することのできる "プロテイン" 女性達に巻き起こる筋トレブームや、プロテインダイエットの普及などが人気に拍車をかけ、プロテインは以前よりも大幅に需要が増えています。ドラッグストアへ行けば、数々の...

2020.09.18 DIET shocola

こんにちは！今回はタイトルにもありますが8分で1000kcal消費するHIITトレーニングを紹介！写真1枚で顔診断ができるiOSアプリダウンロードはこちらから↓ この記事ではまずHIITトレーニングとはどのようなものな...

2020.09.13 DIET shocola

こんにちは。今回はのがちゃんねるの、のがさんが紹介しているプランクを解説します。写真1枚で顔診断ができるiOSアプリダウンロードはこちらから↓ そもそもプランクって何という方に簡単に説明します。うつ伏せの状態でつま先と...

2020.09.12 DIET shocola

今回は誰でも180度開脚ができるようになるストレッチの仕方を紹介します。もちろん今日の明日で180度開脚できるわけではありません。継続してストレッチを続けることでだんだん体が柔らかくなっていき、開脚の角度が大きくなってい...

2020.09.08 DIET kiyomi.78

筋トレやダイエットをしても中々落ちない太もものセルライト。セルライトは脂肪細胞が肥大化し、皮下組織を押し上げて凹凸を作る厄介な脂肪の塊です。太ももは冷えや老廃物が溜まりやすいので、マッサージや運動をしても中々落ちづらいパ...

2020.09.06 DIET kiyomi.78

今日本で話題の韓国発祥BNLS neoの脂肪溶解注射。韓国にあるBRAND NEW CLINICのユン・ソンウン医師が開発をして、現在日本の美容クリニックでも取り入れているところは多く、人気の脂肪溶解注射になっています。...

2020.09.05 DIET kiyomi.78

今美容好きの方に人気の脂肪溶解注射。昔に比べて手軽に美容クリニックでできるようになりました。脂肪溶解注射って痛いの？顔に打ちたいけど術後が心配。など、不安に思う方も多いのではないでしょうか。そこで、脂肪溶解注射にまつわる...

2020.09.05 DIET SHIONA0603

2020年になってウイルス等を気にし、マスクをして運動する機会が増えた方も多いのではないでしょうか？しかしマスクをしながら運動すると汗が気になり、外してしまいたくなりますよね。写真1枚で顔診断ができるiOSアプリダウン...