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2020.05.03 NEWS arimura yui

引用：https://www.youtube.com/watch?v=wycmg1h2eb8&t=84s 写真1枚で顔診断ができるiOSアプリダウンロードはこちらから↓ 今回ご紹介するのは、竹脇まりなさんと行う６...

2020.03.16 RECOMMEND yagi

綺麗な肌を保つために、自宅での美肌ケアは入念にしておきたいですよね。しかし、美肌ケアといっても何が正しいのか、何をしたらいいのか迷ってしまうこともあるかと思います。写真1枚で顔診断ができるiOSアプリダウンロードはこち...

2020.03.16 RECOMMEND yagi

眉ティントは一度使えば眉毛の色を数日間キープしてくれる便利なコスメです。メイクの時間を短縮したい女性にとっては気になるコスメなのではないでしょうか？写真1枚で顔診断ができるiOSアプリダウンロードはこちらから↓ でも最...

2020.03.15 COLUMN MIRA編集部

ミランダ・カーやスティーブ・ジョブズも取り入れていることで話題になった瞑想(メディテーション)。調査によると今や世界の5億人が実践しています。自宅で寝ながらできる瞑想のやり方を紹介します。瞑想は1分間でも十分効果がありま...

2020.03.09 COLUMN MIRA編集部

睡眠時間をエステタイムにすることが可能です。どういうことかと言いますと、良い眠りとは「量」と「質」の2つが大事なポイントとなります。具体的には適切な睡眠時間と、熟睡感のこと。逆に、量がしっかりとれていても質が悪ければ意味...

2020.02.28 risaman

脱毛はセルフでやる時代。最近は自宅でできる脱毛ケアアイテムも沢山発売されています。そのため以前よりも、自分でキレイに脱毛ができるようになりました。とはいえ本当に自分できちんと脱毛できるの？と疑問に思う方もいるかもしれませ...

2020.02.19 RECOMMEND risaman

ツヤとハリのあるサラサラ髪って憧れますよね。美髪を作る上で何より大切なのが、ホームケアです。もちろん定期的に美容院でカットやトリートメントをしてもらうことも髪に良いですが、日頃から自分でできるケアをすることが美髪への近道...

2020.02.01 MEDICAL risaman

シミはコンシーラーで隠したり、ケアで薄くしたりすることはできますが、新たなシミは事前に防ぎたいですよね。シミ対策は自宅でのケアが大切です。今はまだシミがない10～20代の方でも、若い頃からケアすることが重要。そこで本記事...

2020.01.29 RECOMMEND risaman

歯の黄ばみや口臭って気になりますよね。ホワイトニングは高いし、まめにクリニックに通う時間も取れないと悩んでいる方もいるのではないでしょうか。そんな方でも安心してください。自宅ケアで白く美しい歯を目指すことは十分可能です！...

2020.01.22 RECOMMEND risaman

まつげは傷みやすく、メイクや洗顔によって大きなダメージを受けています。そのため日頃からしっかりケアすることが大切。サロンでお金をかけなくても、自宅で毎日の簡単ケアするだけでも健康で丈夫なまつげは目指せます。そこで今回は自...