シミはコンシーラーで隠したり、ケアで薄くしたりすることはできますが、新たなシミは事前に防ぎたいですよね。シミ対策は自宅でのケアが大切です。今はまだシミがない10～20代の方でも、若い頃からケアすることが重要。そこで本記事では、自宅でできるシミ対策のおすすめアイテムをご紹介します！
なぜシミはできるの？
シミの最大の原因は紫外線による肌ダメージです。とはいえ紫外線を浴びたからといって、すぐにシミになるわけではありません。また若いうちは紫外線ダメージがそのままシミになることはないですよね。
ではなぜ歳を重ねることで、シミとなってしまうのか。それは紫外線を浴びることによってできたメラニン色素が、お肌のターンオーバーに合わせてうまく排出できなくなってしまうからです。年齢を重ねるとターンオーバーが乱れてお肌の新陳代謝が落ちてしまいます。
そのため今はシミがなくても、若いうちから日焼け止めこまめに塗るなど紫外線対策を行うことが大切です。もし紫外線を多く浴びてしまったときは、お肌にたっぷり水分を与えて、メラニンの生成を抑えるビタミンCを豊富に含んだ食材を摂取するように心がけましょう。
自宅で行うシミ対策のメリット・デメリット
メリット
- 費用を安く抑えられる
- ダウンタイムがない
- 簡単に行えるものがほとんど
デメリット
- 即効性は期待できない
- 濃いシミを完全に消すことは難しい
ALLIE エクストラUVパーフェクト
| 価格 | オープン価格 |
| おすすめ用途 | 日焼け止め |
| 口コミ | 下地として使えるのが嬉しい 日焼け止めなのに肌が潤う 汗に強くて長持ちしてくれる |
数多くの女性から長年愛されている、カネボウの日焼け止めALLIE。なかでもシミ対策としておすすめしたいのが、エクストラUVパーフェクトです。
紫外線を浴びることによってメラニン色素が生成され、シミとなってしまいます。そのためシミ対策をする上で紫外線予防は欠かせません。紫外線予防は夏だけに着目しがちですが、紫外線は季節問わず対策をする必要があるのをご存じですか？
特に3月以降は紫外線が急激に強くなります。10～14時は紫外線量がピークのため、日中外に出る場合は日焼け止めを塗って外出するのが良いでしょう。
ALLIEのUVパーフェクトはSPF50＋でしっかり紫外線をカットしながら、保湿効果のある美容液やヒアルロン酸が配合でUVカットと同時にお肌に潤いを与えてくれるんです。汗・水・摩擦に強いのにクレンジングでオフできるため、肌への負担も抑えられます。
ホワイトピュア
| 価格 | 5,800円（税抜） |
| おすすめ用途 | 飲む日焼け止め |
| 口コミ | 一袋飲み終えて効いているのを実感できた 日焼け止めを塗る面倒がなくなり助かる 粒が大きくなく飲みやすい |
ホワイトピュアは、飲む日焼け止めです。
ターンオーバーを正常化、メラニンの過剰な生成を抑制してくれるL-システインと、メラニンの生成を抑えるビタミンC配合。毎日飲むだけで紫外線対策をしながら、シミ予防もできるサプリメントなんです。肌の内側からケアすることで、シミを根本から対策してくれます。
塗るタイプの日焼け止めはつい塗り忘れてしまったり、外出先で何度も塗り直したり、面倒ですよね。そう感じる方にこそ、おすすめしたいアイテムになっています。
ETVOS 薬用ホワイトニングクリアセラム
| 価格 | 5,000円（税抜） |
| おすすめ用途 | 美白美容液 |
| 口コミ | 肌がかぶれず安心して使える 使い続けて薄いシミが目立たなくなった 伸びがよくさっぱりとした使い心地が気に入っている |
肌に優しいコスメとして人気を集めるエトヴォスから発売されている、美白美容液です。人気雑誌やメディアでもベストコスメとして紹介されており、プロの美容家からのお墨付き。
シミ対策は日焼け止めや食生活の改善も大切ですが、やはり美容液に頼ることも必要。美容液を使ってしっかりシミ対策をしていきたいですね。
美白有効成分のトラネキサム酸がシミを防ぎ、肌のくすみやにごりにも効果を発揮します。敏感肌に着目した美容液になっているため、お肌が弱い方にもおすすめ。シミ対策をしながら肌を優しくケアしてくれるアイテムです。
ロゼべ プラセンタエンリッチエッセンス
| 価格 | 1,800円（税抜） |
| おすすめ用途 | 美容液 |
| 口コミ | 保湿力がとても高い 肌が明るくなった 大人の肌トラブルにしっかり対応してくれる |
90％以上が美容成分で作られている、ロゼべのプラセンタエンリッチエッセンス。
美白効果の高いプラセンタ配合。メラニンの生成を抑えて日焼けによるシミを防いでくれる効果があります。さらには高い保湿力も特徴です。お肌のザラつきを抑えて、もちもちした肌に導いてくれる美容液になっています。
アンチエイジングの効果も期待できるため、シミ対策はもちろん大人のあらゆる肌トラブルに対応。普段使いの美容液としてもおすすめしたいアイテムなんです。
まとめ
シミは事前に防いで作らせないことが大切です。そのためには十分な睡眠や栄養の摂れた食事はもちろん、シミ対策に効果的な美容アイテムを使うことがおすすめ。ぜひみなさんも、今回ご紹介した内容を参考に自宅ケアでシミ対策を行ってみてはいかがでしょうか。
mira(ミラ)アプリでは、AIが一枚の写真からたった5秒で、顔のパーツのバランス・形・大きさの特徴量をもとに、顔タイプを判定。あなたのための美容法を導き出します。
これまで化粧品販売員や医療関係のお仕事を通して、多くの女性の美に関してのお手伝いをさせていただいてきました。私自身何より美容を愛しており、プチプラからデパコスまで新発売のコスメは全て試すコスメマニアです。過去に15kg減量したダイエットの経験もあり、食事や生活を基準に内側から作る美容にも力を入れています。
いつまでも美しくいたいと思う女性の皆さまのお力添いになれるような情報を、発信していきたいと思っています！
