今回は1日1セットでも続けたい簡単ヨガポーズ「プールヴォッタナーサナ」についてご紹介していきます。在宅が増え身体を動かす機会が減り運動不足がちになっている方もおおいかと思います。「きついトレーニングはしたくないし、在宅仕...
TAG ダイエット
CHANELの大人気チャンスシリーズが可愛すぎるペンシル型フレグランスになって登場♡
今回はCHANELの大人気、チャンスシリーズが可愛すぎるパルテルカラーのペンシル型フレグランスになって2020年6月5日に限定発売です。かわいすぎるクレヨン型のパッケージと共に4つのフレグランスで登場です。コンパクトで可...
太ももの横張りが気になる人の正しい痩せ方♡
太腿が外に広がって太くてスキニーや脚のラインがわかるお洒落ができない。そんなお悩みをかかえていませんか?実は太ももが太いからといってむやみやたらに筋トレをしても痩せにくいのです。自分の太ももがなぜ太いのか原因を知り、健康...
この時期手放せない「マスクによる肌荒れ」の対策方法を知っていますか?
こんにちは!この時期どうしても手放せないマスク。日常的にマスクを使用することによってお肌が赤みが出て荒れてしまった。。そんな方はいませんか?乾燥性敏感肌の方は特にひりつきや普段はできない湿疹などに悩まされていることでしょ...
ストレスを吹き飛ばせ!!竹脇まりなさんの全力パンチエクササイズ
引用:https://www.youtube.com/watch?v=FOgKMAtcNnE 写真1枚で顔診断ができるiOSアプリダウンロードはこちらから↓ 今回ご紹介するのは、人気Youtuber竹脇まりなさんの【全力...
自粛太り解消!座りながら腹筋・ぽっこりお腹改善トレーニング
こんにちは!コロナウイルスの影響でお仕事も「在宅ワークが増えて自粛太りをしてしまった」そんな方はいませんか?私自身、自宅作業が増えて顔の丸みを感じ始めました。このままではダメだ!と思い学生の頃から椅子に座りなが行っていた...
筋トレなしでくびれを作り同時にバストアップする方法♡
くびれがないことで悩んでいる女性は多いはず。「骨格的にずん胴体型だからくびれがない」「太っていないのにくびれがない」「年齢と共にくびれが消えてしまった」など理由は様々です。しかし何もせずに放置したり、偏った生活を続けてい...
季節の変わり目のゆらぎ肌!春先の敏感肌のスキンケア
今回は春に起こりやすい肌荒れの原因とスキンケア方法、改善策についてのお話です。「季節性敏感肌」とも呼ばれますが、季節の変わり目の中でも春先は特に肌荒れを起こしやすい方が多い時期となっています。春先の肌荒れの原因と対応策に...
20代〜30代の効果的なエイジングコスメの選び方♡
今回は春の紫外線、さらに気になる夏の紫外線による肌のダメージが気になる季節になってきました。アラサー世代であれば特に今まで20代の前半まではなかったシミやくすみが出はじめたことで焦りを感じた方もいるのではないでしょうか?...
たった3分?!しつこい二の腕セルライト「振り袖」撃退法
こんにちは!今回は女性特有の二の腕にたまりがちなセルライトの撃退方法をご紹介していきます。二の腕は気をぬくと簡単にセルライトが蓄積してしまう箇所でもあります。手を動かす度にプルプルと揺れている二の腕の脂肪、ありませんか?...