「MIRA編集部」の記事

【新機能のご紹介】アプリでできる!おうちで顔のシワ・毛穴・しみ・ニキビのトラブルチェックと対策!顔のリンパマッサージ

写真1枚で顔診断ができるiOSアプリダウンロードはこちらから↓ 暖かくなってきて衣替えが始まる季節。開放的な気分の反面、今まで隠していた部分を出す時はちょっと抵抗を感じますよね。 こんな悩みを抱えていませんか? ・ストレ...

マインドフルネスって何?効果と実践法

ミランダ・カーやスティーブ・ジョブズも取り入れていることで話題になった瞑想(メディテーション)。調査によると今や世界の5億人が実践しています。自宅で寝ながらできる瞑想のやり方を紹介します。瞑想は1分間でも十分効果がありま...