しっかりと寝ているはずなのになんだか調子が悪い‥ 写真1枚で顔診断ができるiOSアプリダウンロードはこちらから↓ 貧血になりやすく、朝起きるとふらふらしてしまうことがある‥ などとふとしたときに、不調を感じてしまうことっ...
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mira(ミラ)の美容に良いフードやサプリメントに関する特集
【美と健康の新習慣】葉酸サプリのおすすめ14選!メリットや選び方もご紹介
「葉酸サプリ」は妊活中や妊娠している方が摂るもので自分たちには関係ない。そう思っている方も多いのではないでしょうか。実は葉酸は妊活中・妊娠中の方以外でも摂取したい栄養素なのです!そこで今回は葉酸についてや葉酸サプリのメリ...
【2022年最新】美容と健康維持に期待…‼︎ミドリムシサプリってどんな効果があるの?人気ランキング10選
多彩な栄養素がたっぷりと含まれている「ミドリムシサプリメント」は、健康維持や美容効果が期待できる人気サプリです。食事だけでは不足しがちな栄養も、手軽に効率よく摂取することができますよ。今回は、おすすめのミドリムシサプリを...
ブライトエイジ ホワイトで体の中からシミにアプローチ!医薬品に注目!
紫外線が強くなり始め、そろそろ頑張りたいのが「シミケア」。ビタミンCなどが入った商品で、体の内側からケアしたいですよね。 写真1枚で顔診断ができるiOSアプリダウンロードはこちらから↓ 口に入れるものだからこそ、注目した...
冷え性対策の温活とは?本当に体を温める食べ物10選!
今回の記事では2~3年ほど前から多くのメディアで取り上げられている『温活』について掘り下げていこうと思います。冷え性対策ではじめる人がほとんどだと思いますが、温活にはまだまだたくさんのメリットがあるのです。また、独学で温...
TCB美容皮膚科のサプリメント!その効果を徹底解説
写真1枚で顔診断ができるiOSアプリダウンロードはこちらから↓ サプリメントの中でもとりわけ効果が高く、美容家さんや美容関係者の中でもこだわって使っているのが「美容皮膚科」のサプリメントです。 ドクターのお...
高濃度ビタミンC サプリメントで手軽に美肌を手に入れられる!?
ビタミンCは皆さんどのように摂取していますか?野菜やフルーツに含まれていますがそんなにたくさんは食べることができませんよね。しかしビタミンCはなかなか体内への吸収が難しいと言われています。そんな時はビタミンCのサプリメン...
美肌を作るサプリ「クリスタルトマト」の効果がすごい!?
クリスタルトマトというサプリメントをご存じでしょうか?ホワイトトマトを使った世界初の食品サプリメントの一つです。多くの美容効果をもたらし完璧な美肌を目指せると、今美容マニアの間でも話題になっています。そこで今回は、クリス...
菌活で腸内環境も体も元気に!おすすめの菌活サプリ7選!
みなさんは乳酸菌を毎日生活に取り入れていますか?1日の摂取量をとれていないという人も多いですよね。そんな不足しがちな乳酸菌を手軽に摂れる乳酸菌サプリというものがあります。ここではそんな乳酸菌サプリをご紹介。腸内環境を整え...
鉄分入りグミサプリの効果と副作用。おすすめのグミサプリ5選もご紹介
手軽に栄養を摂れるグミサプリ。自分に必要な栄養を選んで手間なく摂取できることから人気がありますが、今回は『鉄』にフォーカスして紹介します。「鉄を摂らないとどうなる?」「副作用はあるの?」こんな悩みを解決しながら、おすすめ...