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【悩み別】脚痩せ方法を現役エステティシャンが伝授!

脚はどうして痩せにくい? 「ダイエットしても脚だけ痩せない」というお悩みはとても多いです。その理由は私たち女性の体は根本的に「下半身に脂肪をため込むようにできている」からなんです。妊娠出産に大切な子宮を守るため、どうして...

その肌彼に見せられる?自信が持てるモテ肌ボディケア

男性が好きな肌ってどんな肌? モテる女性はボディケアにも気を遣っています。男性が好きな肌は、「すべすべでなめらか」「柔らかくて触れるとしっとり吸い付く」「ほのかにいい香りがする」。いつまでも触っていたくなるようなボディに...

夏に向けてダイエット!有酸素運動とプロテインの相性を徹底解説!【効果的な飲み方やおすすめプロテインもご紹介】

「プロテイン」といえば筋トレのイメージが強いですが、有酸素運動を行うときにも飲んだ方が良いのでしょうか?日々のワークアウトの成果を効率的に得るために、今回はプロテインと有酸素運動の相性についてご紹介します♪おすすめのプロ...