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2022.07.21 DIET Mizuki

最近流行りの腸活とは？腸活とは、バランスのよい食生活や適度な運動などによって、腸内環境を整えることです。腸内にはさまざまな細菌がおよそ100兆個以上生息していると言われています。顕微鏡で腸内をのぞくとお花畑(flora...

2022.07.20 BODY Mizuki

スティックタイプの日焼け止めがアツい！スティックタイプの日焼け止めがここ数年流行っていることをご存知ですか？手を汚さずどこでも使えることや、持ち運びやしやすいこと、メイクの上からでも重ねやすいこと、ボディに使いやすい...

2022.07.18 NEWS nao

猛暑続きの夏、暑さが厳しいのは日中だけではありません。毎晩25℃以上の熱帯夜で、寝苦しい夜を過ごしている方も多いでしょう。写真1枚で顔診断ができるiOSアプリダウンロードはこちらから↓ 暑くて寝付けなかったり何度も目が...

2022.07.17 FACE fujico

美肌作りをもっとシンプルにできないものか...と考えている人はいませんか？そういった人におすすめなのが、単一成分コスメ♡その名の通り、一つの成分のみで作られているスキンケアアイテムです。本記事では余分な成分が入っていない...

2022.07.14 FACE fujico

古い角質を除去し、お肌を健やかな状態へと導いてくれるのがフェイススクラブです。特に汗をよくかき皮脂が出やすい夏の季節は、小鼻のざらつきや黒ずみといった開き毛穴に対しても大活躍してくれるアイテムですよね♡本記事では、そのフ...

2022.07.13 COLUMN MIRA編集部

「生理周期と痩せる時期の関係は？」「生理周期に合わせて効果的に痩せる方法が知りたい」写真1枚で顔診断ができるiOSアプリダウンロードはこちらから↓ このようなお悩みや疑問はありませんか？ダイエットは、効果的な方法で...

2022.07.12 BODY fujico

ダイエッターの強い味方としても話題の「nosh（ナッシュ）」をご存じでしょうか？健康的に痩せたいけれど、食事制限や運動は苦手...といった人にも食時管理のサポートとしておすすめなのが、noshです。ここでは、そのnosh...

2022.07.12 COLUMN MIRA編集部

「夏になると、むくみが気になる」「夏にむくみやすくなる原因って何？」「むくみを解消する方法が知りたい」写真1枚で顔診断ができるiOSアプリダウンロードはこちらから↓ このようなお悩みや疑問はありませんか？むくみを...

2022.07.11 BODY nao

ぷるぷるの触感とヒンヤリとした使用感が特徴のアロエジェル。夏場のスキンケアに使っている方も多いのではないでしょうか。写真1枚で顔診断ができるiOSアプリダウンロードはこちらから↓ 実は、アロエジェルは使い心地の良さだけ...

2022.07.10 COLUMN MIRA編集部

ネットやテレビでよく目にする「腸活」というワード。便秘を解消するだけでなく、実は肌のうるおいを保ったり、睡眠の質が向上したりする効果もあるそうです。今回はあんしん漢方の薬剤師でありながら、腸活サポート系薬剤師として活躍し...