TAG ダイエット

2022.06.16 RECOMMEND 松岡礼奈

あなたは最近、体脂肪を計っていますか？写真1枚で顔診断ができるiOSアプリダウンロードはこちらから↓ 「私は昔とそんなに体型も変わらないし計ってないわよ」なんていう女性も多いのではないでしょうか。はたまた、「体重もそ...

2022.06.15 BEAUTY_SALON takimari

脚はどうして痩せにくい？「ダイエットしても脚だけ痩せない」というお悩みはとても多いです。その理由は私たち女性の体は根本的に「下半身に脂肪をため込むようにできている」からなんです。妊娠出産に大切な子宮を守るため、どうして...

2022.06.10 COLUMN fujico

現代でダイエットといっても、実に方法は様々ですよね。その中でも、近年非常に注目されるようになったのが「ロカボ」というワード。ロカボダイエットやロカボスイーツといった言葉が当たり前に使われる日常で、ロカボの意味を今更聞けな...

2022.06.03 COLUMN MIRA編集部

ダイエットといえば、糖質やカロリーを制限するものと思っていませんか？食べないダイエットは栄養不足になり、健康を損なうおそれがあるほか、リバウンドもしやすいため減量効果は一時的になりがちです。健康で美しくなるためには、必...

2022.05.27 RECOMMEND 松岡礼奈

暑い夏ももう目前。写真1枚で顔診断ができるiOSアプリダウンロードはこちらから↓ 「夜ご飯は何を食べようかな？」「なんだかさっぱりしたものが食べたいな」なんて思う季節になってきましたね。そんな時にオススメしたいのが、...

2022.05.26 COLUMN takimari

アーユルヴェーダってなに？アーユルヴェーダと聞くと、頭にオイルを垂らすスパのイメージが浮かぶかもしれません。実は東洋医学の一種で、約5000年前から歴史があるインド発祥の伝統医療なんです。本場インドやスリランカでは医学...

2022.05.22 RECOMMEND 松岡礼奈

痩せやすい体を作るためには「筋肉」が必要不可欠。写真1枚で顔診断ができるiOSアプリダウンロードはこちらから↓ あなたも、「痩せよう！」「きれいなボディラインを作ろう！」と意気込んで筋トレをしているのではないでしょうか...

2022.05.21 RECOMMEND 松岡礼奈

暑い夏が近づく５月末。写真1枚で顔診断ができるiOSアプリダウンロードはこちらから↓ 毎日暑くて喉が乾く日々が続きますよね。水分補給はダイエット中にもとっても重要なポイント。水、烏龍茶、麦茶、緑茶...あなたはいつ...

2022.05.17 RECOMMEND 松岡礼奈

女性であれば一度は悩む太もも問題。写真1枚で顔診断ができるiOSアプリダウンロードはこちらから↓ 「太ももに隙間が欲しい...」「もうちょっと細くなりたい...」と、鏡を見ながら悩む人も多いもの。あなたも、「簡単に太...

2022.05.05 RECOMMEND 松岡礼奈

あなたは、「ダイエットのために毎日運動しなくちゃ！」と思っていませんか？写真1枚で顔診断ができるiOSアプリダウンロードはこちらから↓ ダイエットをするためにハードなトレーニングをしたり、息があがるほどの運動をしてみた...