まさか彼氏が……!? 浮気を疑ったときにすべきこと

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「まさか彼……、浮気してる!?」と考えてしまったとき、言いようのない不安に襲われますよね。その不安から、ついつい彼を疑ってしまうかもしれません。でも、一番望むのは、また安心して彼を信頼できることのはず。浮気を疑ったときにとるべき行動をご提案します。

「浮気」が頭をよぎっただけで不安…

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浮気を疑ってしまうケースには、どんなものがあるでしょうか? たとえば、知らない女性からLINEが来ていたとか、いるはずの無い場所に彼がいたとか、偶然知らない女性と一緒にいるところをみたとか、友達から聞いた……。いろんなパターンがありますよね。

中には、確証はないのに、まるで「浮気してるに違いない!」と思い込んでしまう方もいるようです。

浮気を疑ったときにすべきこと

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「まさか彼、浮気してる!?」と一瞬疑った後、「ううん、そんなはずない」と即否定しつつも、「でも、もし……」と、やっぱり考えてしまう。そんな経験はありませんか? もしかすると、まさに今そんな状況の方がいらっしゃるかもしれません。

そんなとき、ついつい彼を疑い、問い詰め、証拠探しに走ってしまうかもしれませんが、ちょっとストップ! その前にやっておくべきことがありますよ。

自分がどうしたいのかを決める

まずすべきことは、自分がどうしたいのかです。浮気をしているのか、していないのかをハッキリさせたいのか。もし浮気していたら、別れるのか、話し合ってやめてもらうのか。これは、相手(彼氏)がどう反応するかに合わせて、自分がどうするかを決めないということ。

そうしてしまうと、その場かぎりの相手の言葉に流されたり、自分が本当はイヤだと思っていることが伝えられなかったりします。後々、同じ辛い思いをすることになりかねません。彼氏の浮気を疑ったなら、まず自分がどうしたいのかをしっかり決めてください。

ひとりで悩まない

浮気されていたとしたら、それ自体ショックですし、「かもしれない」の段階では、誰かに話すこともためらってしまうかもしれません。でも、ひとりで悩んでいると、どんどん疑心暗鬼になり、視野が狭くなり、ますます疑り深くなってしまいます。

もし、信頼できる友達がいるなら、思い切って相談してみましょう。気持ちを分かってくれることも大切ですが、彼氏の浮気を疑っている段階では、客観的な意見をくれる友人が必要です。自分の考えすぎなのか、彼氏に確認した方がいいことなのか、冷静に判断できるような意見をくれるかもしれません。

彼をじっくり観察する

自分の中だけであれこれ考え続けていても、正しい答えは導き出せません。もしかすると、事実ではないのに思い込んでしまうこともあり得ます。少し勇気が必要ですが、常に現実を見て、確かな情報を仕入れる必要があるでしょう。

彼をよく観察してください。たとえば、以前はしていなかったことをしていたり、逆に必ずやっていたことをやらなくなったり。「そういえば、最近○○だよね?」と尋ねて、彼の反応を探ってみましょう。案外、気にするようなことでもなかったりするかもしれません。

会話を増やしてみる

情報という点で言えば、「彼について知らないことがある」というのが、不安を煽る一員かもしれません。彼について、もっとたくさんのことを知れば、安心できるかもしれまんし、逆に浮気のしっぽをつかむことができる可能性もあります。

電話でもLINEでも、デート中でもいいので、以前より会話や質問を増やすことを意識してみてください。もちろん、彼を問い詰めるような会話はNGですよ。普段の生活や考え方など、彼氏の情報を増やすのが目的です。浮気など、隠したいことがある男性は、たいていどこかでつじつまの合わないポイントがあったりします。

問い詰めずに不安を打ち明ける

いろいろやってみたものの、やっぱり不安……。そんなときもあるでしょう。「もしかして浮気してるんじゃないの!?」と問い詰めず、不安に思っている気持ちを素直に打ち明けてみるといいかもしれません。誠実な男性なら、「浮気を疑われた!」と怒ることなく、じっくり話を聞いてくれるはずです。

不安を打ち明けるといっても、感情をぶつけるのではなく、「○○なとき○○だと不安になった」「○○なのに、○○だから」というように、いつ、なぜ、どのように感じたのかを、わかりやすく伝えるのがおすすめです。話の中で、情報が整理されているほど、彼氏はあなたが何を求めているのかを理解してくれるでしょう。

もし浮気をしていたら!?

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浮気をしていなかった、という結論に達すれば、何も問題ありません。気持ちを打ち明け、ちゃんと話し合えたなら、きっとカップルとしての絆も強くなっているはずです。でも、本当に浮気をしていたとしたらどうすべきでしょうか?

このときの決定は、自分の心にゆだねるしかありません。ハッキリ別れを告げるのか、浮気をやめさせて付き合い続けるのか、まずは友達に相談するのか。もし、結婚を考えているような段階であれば、親に頼るのもありでしょう。大切なのは一人で抱え込まず、誰かに打ち明けること。そして、最終的な決定は、自分ですることです。