アラサー女子から大人気!竹脇まりなさんのダイエット動画でキレイに痩せよう!

アラサー女子を中心に人気を集めるYouTuber、竹脇まりなさん。楽しく健康を目指せる竹脇さんの動画は、無理なくダイエットが続けられると口コミでも話題沸騰中です。今回はそんな竹脇さんがYouTuberとして高い人気を誇る理由や、おすすめ動画などをご紹介いたします!

竹脇まりなさんってどんな人?

竹脇まりなさんは、ダイエット関連の動画を主に公開するYouTuberさんです。有名YouTuberも多数活躍する事務所、UUUMに在籍しています。

実は元々、金融系の会社員として働いていた竹脇さん。その後ヨガインストラクターとなり、それがきっかけでフィットネスやダイエットフードの動画をアップする、ダイエット系YouTuberとなりました。

パーソナルトレーナーの資格を所持しており、YouTubeでは本格的なフィットネス動画や、楽しみながらできるダンス動画などを公開。

「楽しく健康を目指せる」動画は、竹脇さんと同世代のアラサー女子を中心に、高い人気を集めているんです!

登録者数130万人超え!YouTubeのダイエット動画が大人気

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金の盾を開封しました😂 . YouTube生配信で開封したの見てくれたかな?😂 改めて目の前にするとすごい思いがこみ上げてきました。いつも本当に我々夫婦を支えてくれてありがとうございます!! . まり友さんたちがいるおかげで、私も人生で初めてくらいきちんと自尊心を持てて、毎日楽しく過ごすことができてます。ダーリンも毎日同じこと言ってる😂 . こんなに良い視聴者さんに恵まれて生きれるなんて、幸せ者以外に何か適切な日本語があったら教えてほしいくらいです。本当に! . 【運動や食事やメンタルケアを通じて、自己肯定感が高まるチャンネル】がアラサー健康チャンネルのゴールです🥅💪 . これからも人として大きくなりながら、みんなと一緒に健康になれるように楽しみます! . みんないつもありがとおおおおおお🤣🤣🤣👏 . #感謝 #金の盾 #アラサー健康ちゃんねる #まり友会 #100万人

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竹脇まりなさんの「アラサー健康ちゃんねる」は登録者数が130万人超え!ダイエット系の動画を配信するYouTuberのなかでも、トップクラスの人気を誇るチャンネルなんですよ。

人気の理由は、何と言っても竹脇さんの明るい笑顔。フィットネス系の動画も竹脇さん自身が楽しそうに実践し、優しい言葉をかけながら進めてくれるので、やる気がよりアップするんです。一度動画を見れば、きっとファンになってしまうはず。

明るい音楽に合わせたダンスやトレーニングの動画は、楽しみながら無理なく続けられると高評価。またダイエットに最適なフードレシピやコンビニ飯も紹介してくれています。

ダイエットは辛いこと。継続するのが一番難しいですよね。でも、竹脇さんの動画なら楽しく続けられるので、挫折を繰り返してしまっているという人にもおすすめなんです!

【竹脇まりな】アラサー健康ちゃんねるのおすすめ動画

ここからは、竹脇まりなさんのアラサー健康ちゃんねるで公開されている、おすすめ人気動画をご紹介いたします!

2週間で10キロ痩せるダンスの腹筋アレンジver!

YouTubeで人気となった、ビリーアイリッシュさんの「BAD GUY」という曲に合わせたダイエット向けダンス。こちらはそのダンスを竹脇さんが筋肉verとしてアレンジした内容の動画になっています。

全身の筋肉をフルに使うので、3分踊っただけで滝のような汗が!2週間で10キロ痩せると言われるだけあり、なかなかハードな内容になっています。

とはいえ曲に合わせて楽しみながら踊れる内容になっているので、筋トレやウォーキングが苦手!という人におすすめですよ。

美脚&お腹痩せ!10分間の脚パカトレーニング

竹脇さんが超地獄の10分という、脚痩せとお腹痩せに効くトレーニング動画です。

内容はダイエットの定番ともいえる「脚パカ」を、竹脇さん流にアレンジしたもの。脚パカと聞くと脚痩せに効くイメージが強いですが、腹筋も使うのでお腹痩せにも効果的なんですよ!

ポイントは、肩が床から離れないようにすること、お尻をあげないようにすること、軸足をずらさないこと。この3つを意識することで、より高い効果が期待できるそうです。

10分間の脚パカはなかなかハードな内容ですが、休憩をいれてくれたり竹脇さんが応援する姿を見せてくれたりと、楽しくできる工夫が満載の動画になっています。

視聴数1,000万回超え!大人気の脂肪燃焼ダンス

こちらはアラサー健康ちゃんねるの中でも、人気トップクラスのダンス動画です。なんと視聴数は1,000万回超え!

飛んだり跳ねたりの動作がないので、マンションやアパート暮らしの方でも周りを気にせず挑戦できますよ!

動画を見てもらうとわかるのですが、下半身に軸を置いて手足を使う動きが多いんです。そのため全身の筋肉を均等に使うことができ、高い脂肪燃焼効果が期待できる内容です。

11分間は少し長く感じますが、それほど激しい動きもなく途中でストレッチ系の楽にできる振付もあるので、体力に自信がない方でも◎

実際に食事制限とこちらのダンスを実践して痩せた!という口コミも多いんです。さすがは人気動画ですね!

他に竹脇まりなさんが実際に行っているダイエットの仕方やプロテインの飲み方について書いている記事もあるのでそちらも確認してみるといいかもしれません♪

竹脇まりなさんのダイエットはこちら

まとめ

以上、竹脇まりなさんが人気な理由とおすすめ動画の紹介でした。

竹脇さんの動画は何を見ても、素敵な笑顔と人柄に癒されるんですよね。キツいトレーニングも楽しめる工夫をしてくれているので、無理なく続けられそうです。ダイエットは辛いもの、というイメージを打ち消してくれる動画の数々。人気な理由も納得です。ぜひあなたも、竹脇さんの動画で楽しくできるダイエットに挑戦してみてはいかがでしょうか。

YouTube:アラサー健康ちゃんねる/Marina Takewaki
Twitter:竹脇まりな@アラサー健康ちゃんね
Instagram:まりな@アラサー健康ちゃんねる

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ABOUTこの記事をかいた人

これまで化粧品販売員や医療関係のお仕事を通して、多くの女性の美に関してのお手伝いをさせていただいてきました。私自身何より美容を愛しており、プチプラからデパコスまで新発売のコスメは全て試すコスメマニアです。過去に15kg減量したダイエットの経験もあり、食事や生活を基準に内側から作る美容にも力を入れています。 いつまでも美しくいたいと思う女性の皆さまのお力添いになれるような情報を、発信していきたいと思っています!