【毎日5分】背中の贅肉を落とす筋トレ!竹脇まりなさんと一緒にダイエット

引用:https://www.youtube.com/watch?v=t7Bukuv_STE

今回ご紹介するのは、竹脇まりなさんと行う【背中やせ筋トレ】です!毎日たった5分の筋トレによって、背中の贅肉がみるみる燃えます。竹脇さんと一緒に、引き締まった美しい背中を目指しましょう。ぜひ動画を流しながらおうちで実践してみてくださいね♪では早速始めましょう!

竹脇さんと一緒に行う筋トレで背中の贅肉を落とそう!

 

 

参照:Marina Takewaki様 YouTube

爽やかな音楽に合わせて、楽しく背中を鍛えていきましょう♪動画の中で竹脇さんが都度アドバイスをくれるので、それらを踏まえて正しい方法で行ってくださいね。背中の筋トレを行うにあたってのポイントは、胸を張る・腰を反らせない・顎をひく・常に呼吸を意識する・お腹の力を抜かないようにすること。竹脇さんと一緒に毎日続けて、夏までに引き締まった背中を叶えましょう!

 

 

引用:https://www.youtube.com/watch?v=t7Bukuv_STE

おいしくプロテインを摂取

 

 

Amazon公式サイトより

竹脇さんも飲んでいるザバスのミルクプロテイン。おいしくプロテインを摂取することができます。竹脇さんのお気に入りはこちらのココア風味だそう♡手間をかけずに手軽に飲めるのもうれしいポイントです。トレーニングのお供にぜひ試してみてくださいね!

 

 

筋トレで背中の脂肪を夏までに落とそう!

だんだんきつくなってきますが、最後までがんばって乗り切りましょう!背中に効いているのが実感できると思います。竹脇さんと一緒に毎日楽しくトレーニングして、自信が持てる背中で夏を迎えましょう。運動不足が気になっている方も、ぜひおうちでトライしてみてくださいね♪良い汗をかけて、気分もリフレッシュできますよ!