引用：https://www.youtube.com/watch?v=ygR8sxmBHPc
今回ご紹介するのは、竹脇まりなさんと行う【腹筋を鍛えるトレーニング】です！ノリノリな音楽に合わせて、楽しく腹筋を鍛えていきます♪ハードな運動ですが、３分間と短時間なのでがんばって乗り切りましょう。ぜひ動画を流しながら、竹脇さんと一緒にトライしてみてくださいね。では早速始めましょう！
竹脇まりなさんと一緒に腹筋を鍛えよう！
参照：Marina Takewaki様 YouTube
今回のトレーニングは、マンションやアパートでも行える運動です。音楽と共に楽しみながら、全力でしっかりと腹筋に効かせていきましょう。呼吸も意識して行ってください。動画内で竹脇さんが励ましてくれるので最後までがんばりましょう！正しい方法で行うために、竹脇さんのフォームを確認しながら実践してくださいね！
引用：https://www.youtube.com/watch?v=ygR8sxmBHPc
おすすめのスポーツレギンス
Amazon公式サイトより
素材や縫製にこだわったSillictorのスポーツレギンス。さらっとした質感で着心地がよく、フィットネスやヨガなどあらゆる運動に適しています。トレーニングのお供にぜひ試してみてくださいね！
楽しく腹筋を鍛えてウエストを美しく
きついけど楽しめるトレーニングなので、３分間があっという間です！音楽があると勢いで乗り切れますね。お腹周りに徹底的に効かせて、くびれのある美しいウエストを手に入れましょう。おうち時間を有効活用して、ぜひ竹脇さんと一緒にトレーニングを継続して行っていってくださいね♪
エステティシャン・ピラティス・医療関係の経験があります。フィットネス・スキンケア・ボディケアを中心にご紹介いたします
