引用：https://www.youtube.com/watch?v=lWtW7cmwm2o&t=227s
今回ご紹介するのは、竹脇まりなさんと行う腹筋ダンスです♪お腹周りに効いてくれるトレーニングなので、スリムなウエストを手に入れたい方は必見ですよ！ダンスで楽しくダイエットしていきましょう。ぜひ動画を流しながら、竹脇さんと一緒にトライしてみてくださいね。では早速はじめましょう！
竹脇まりなさんと一緒に腹筋ダンス！お腹を引き締めよう
参照：Marina Takewaki様 YouTube
音楽に合わせて、腹筋ダンスで楽しくお腹を引き締めていきましょう♪動画で竹脇さんの動きやアドバイスを確認しながら、正しい方法や姿勢で実践してみてくださいね。きついけど楽しくて、あっという間に時間が過ぎますよ！疲れてきても竹脇さんが励ましてくれるので心強いです。１日１回しっかり行って、お腹の余分な脂肪を燃やしていきましょう！
引用：https://www.youtube.com/watch?v=lWtW7cmwm2o&t=227s
おすすめのスポーツレギンス
Amazon公式サイトより
素材や縫製にこだわったSillictorのスポーツレギンス。さらっとした質感で着心地がよく、フィットネスやヨガなどあらゆる運動に適しています。トレーニングのお供にぜひ試してみてくださいね！
楽しくダイエットしてスリムなお腹に！
今回のトレーニングは、お腹周りにしっかり効いてくれます。ぜひ毎日継続して、美しくスリムなウエストを叶えてくださいね♪なかなか外出できない日々が続いていますが、そんな今だからこそ楽しく元気にダイエットして身体を引き締めていきましょう。ぜひおうち時間を有効活用して行ってみてくださいね。竹脇さんと一緒に運動して、身体も気分もリフレッシュしましょう！
エステティシャン・ピラティス・医療関係の経験があります。フィットネス・スキンケア・ボディケアを中心にご紹介いたします
