引用：https://www.youtube.com/watch?v=QLDhmFj2uFM
今回ご紹介するのは、竹脇まりなさんと行う【痩せるダンス】です！ポルノグラフティさんの名曲『ミュージック・アワー』に合わせて、竹脇さんと一緒に楽しく踊っていきましょう♪ぜひ動画を流しながら実践してみてくださいね。ダンスで良い汗をかきましょう。では早速スタートです！
竹脇まりなさんと痩せるダンスでダイエット！
参照：Marina Takewaki様 YouTube
大きく元気に動いてダンスしましょう！ダンスの得意不得意は関係ありません。とにかく楽しみながら踊っていきましょう。“変な踊り”として出てくる部分の振り付けは、ポルノグラフティさんのライブで行われる恒例ダンスだそうです♪曲を知っている方は歌を口ずさみながら踊ってみるのも良いですね。だんだんきつくなってきますが、最後まで乗り切りましょう！
引用：https://www.youtube.com/watch?v=QLDhmFj2uFM
竹脇さんもお気に入りのプロテイン
Amazon公式サイトより
竹脇さんも飲んでいるザバスのミルクプロテイン。おいしくて飲みやすいと好評の商品です。竹脇さんのお気に入りは、こちらのココア風味だそう♪手間をかけずに気軽にプロテインが摂取できるので、とても便利です。トレーニングのお供に、ぜひ試してみてくださいね！
ダンスで楽しくダイエットしよう♪
なかなか外出できない日々が続いていますが、そんな今だからこそ楽しくおうちで身体を動かしてみてくださいね。運動不足や溜まったストレスを発散しながらダイエットしましょう♪身体も気分もリフレッシュできますよ。ポルノグラフティさんの楽しい音楽と共に、竹脇さんと痩せるダンスを実践してみてくださいね！
エステティシャン・ピラティス・医療関係の経験があります。フィットネス・スキンケア・ボディケアを中心にご紹介いたします
