引用：https://www.youtube.com/watch?v=aI8hdbfb96I&t=578s
今回ご紹介するのは、竹脇まりなさんの【11分間の痩せるダンス】です！お腹周りの浮き輪肉に効いてくれる、とても楽しいトレーニング♪マンションにお住まいの方も行えるので、ぜひトライしてみてくださいね。音楽に合わせながら、竹脇さんと一緒に筋トレダンスしていきましょう！では早速、スタートです♪
竹脇まりなさんと筋トレダンスでお腹痩せダイエット♡
参照：Marina Takewaki様 YouTube
竹脇さんの笑顔に励まされます！楽しみながら元気にダンスしましょう♪竹脇さんのフォームを真似して、正しい姿勢で行ってくださいね。腰肉や脇肉にしっかりと効いてくれます。おうちで行えるエクササイズなので、気軽にお腹痩せダイエットできますね。ぜひご家族も誘って、一緒に実践みてください♪夏までに浮き輪肉を撃退して、くびれをゲットしましょう！
引用：https://www.youtube.com/watch?v=aI8hdbfb96I&t=578s
おいしく気軽にプロテインを摂取
Amazon公式サイトより
おいしく手軽にプロテインを補給できて大人気なザバスのミルクプロテイン。竹脇さんも飲んでいて、お気に入りの味はココア風味だそう♪トレーニングのお供にぜひ試してみてくださいね♡
竹脇さんと楽しくダイエット！お腹周りをスッキリさせよう
お腹を引き締めて美しいくびれを手に入れるために、11分間がんばりましょう！竹脇さんがテロップでアドバイスをくれるので、ぜひ動画で確認しながら行ってくださいね。なかなか自由に外出できない日々が続いていますが、そんな時こそ楽しくエクササイズして時間を有効活用しましょう！気分も晴れて、スッキリします♪竹脇さんと一緒に、ダイエットしながら身体も心もリフレッシュしましょう♡
エステティシャン・ピラティス・医療関係の経験があります。フィットネス・スキンケア・ボディケアを中心にご紹介いたします
