引用：https://www.youtube.com/watch?v=AkwqhkJz1bU
今回ご紹介するのは、竹脇まりなさんと竹脇さんのお母様と行う【痩せるダンス】です♪軽やかな身のこなしからは想像できませんが、お母様はなんと59歳だそう！若々しくてとても素敵です。お二人のような女性を目指して、ダンスでトレーニングしていきましょう♡ぜひ動画を流しながら実践してみてくださいね！
竹脇まりなさんとお母様と一緒に痩せるダンスでダイエットしよう
参照：Marina Takewaki様 YouTube
ダンスの振り付けと選曲は、共にお母様がされているそうです！お二人の動きを真似しながら、爽やかでかっこいい音楽に合わせて楽しくダンスしていきましょう♪ぜひご家族も誘って一緒にチャレンジしてみてくださいね！なかなか外出できず、ストレスが溜まってしまいがちな今だからこそ、ダイエットも笑顔になるような方法で行いたいものです。ダンスの得意不得意は関係ないので、とにかく楽しんで行ってください♡
引用：https://www.youtube.com/watch?v=AkwqhkJz1bU
おいしくて飲みやすいプロテイン
Amazon公式サイトより
竹脇さんも飲んでいるザバスのミルクプロテイン。おいしくて飲みやすい人気商品です。竹脇さんのお気に入りはココア風味だそう♡手間がかからず、手軽にプロテインを摂取できるのでとても便利！トレーニングのお供にぜひ試してみてくださいね♪
竹脇さん親子のように若々しい身体をつくろう！
年齢関係なく、いつだって若々しくいたいものですよね。今回のトレーニングで思いきり楽しみながら身体を動かして、溜まった脂肪やストレスを吹き飛ばしましょう！運動不足が気になる方もぜひ行ってみてくださいね。竹脇さん親子と一緒に、ダイエットしながら心もリフレッシュしましょう♪
エステティシャン・ピラティス・医療関係の経験があります。フィットネス・スキンケア・ボディケアを中心にご紹介いたします
