引用:https://www.youtube.com/watch?v=s9PKBWVsypI&t=40s 今回は、フィットネス動画でおなじみの大人気YouTubeチャンネル【のがちゃんねる】のHIITトレーニング...
のがちゃんねるのHIITトレーニング2選♪短期間で効率的に脂肪燃焼!

引用:https://www.youtube.com/watch?v=s9PKBWVsypI&t=40s 今回は、フィットネス動画でおなじみの大人気YouTubeチャンネル【のがちゃんねる】のHIITトレーニング...
こんにちは!今回はタイトルにもありますが8分で1000kcal消費するHIITトレーニングを紹介! この記事ではまずHIITトレーニングとはどのようなものなのかを説明して、具体的なトレーニングの仕方を紹介していきます。 ...
有酸素運動は、運動中に筋肉が収縮するエネルギーに酸素を使うことから、脂肪燃焼効果やダイエット効果があると言われています。ウォーキングやジョギングなどのゆっくり長く行う中強度のスポーツほど、脂肪がエネルギー源となって体脂肪...
引用:https://www.youtube.com/watch?v=xdRQRMSwpOA&t=2s 今回ご紹介するのは、人気YouTuberのがさんと行う【4分間HIITトレーニング】です。HIITは短時間で...
引用:https://www.youtube.com/watch?v=cERw3KiFClA 今回ご紹介するのは、人気YouTuberのがさんと行う【全身マジ痩せHIITトレーニング】!HIITは、短時間で効率よく脂肪を...
引用:https://www.youtube.com/watch?v=79JtZ14U6WM&t=2s 今回ご紹介するのは、パーソナルトレーナーの門脇妃斗未さんと行うHIITトレーニングです!HIITは短時間で効...
引用:https://www.youtube.com/watch?v=mVm-RYaCb9g 今回ご紹介するのは、パーソナルトレーナーの門脇妃斗未さんと行う【お腹引き締めHIITトレーニング】です!HIITは、短時間で効...
引用:https://www.youtube.com/watch?v=rv_UfsplaSo&t=59s 今回ご紹介するのは、竹脇まりなさんと行う【ストレッチ&飛ばないHIITトレーニング】です!10分間しっかり...
引用:https://www.youtube.com/watch?v=nWmxv5wXPg0&t=1s 今回ご紹介するのは、人気YouTuberのがさんと行う【4分間の鬼HIITトレーニング】です。有酸素運動より...
引用:https://www.youtube.com/watch?v=KzvXzUx8zUc 今回ご紹介するのは、人気YouTuberのがさんと行う4分間HIITです。かなりハードなトレーニングですが、効果は抜群!HII...