MIRA編集部が「AWAKEME MINDFULNESS TALK」に参加してきました! ヨガ、瞑想、音楽&ダンスで心と身体を整え解放する早朝イベント「AWAKEME(アウェイクミー)」が、9月1日(木)に初のスペシャル...
TAG マインドフルネス
【SINN PURETE】ブランドアンバサダーに錦戸亮さん就任!心もお肌を健康で美しく♡
朝寝ぼけ眼で鏡に向かう、夜クタクタに疲れ何とかメイクを落として鏡に向かう、そんな時鏡の中のあなたはどんな顔をしていますか?「ぐっすり寝たはずなのになんか疲れた顔をしている」「お肌に元気がない」そんな風に感じることはありま...
マインドフルネスってなに?どんな効果があるの?徹底解説!
マインドフルネスってご存じですか? 写真1枚で顔診断ができるiOSアプリダウンロードはこちらから↓ 最近、鬱病やパニック障害など精神的な病気にかかる人が多いですよね。ストレス社会で心が疲弊している人が多いようです。 マイ...