2020.08.19 BODY kiyomi.78 必ず細くなる!脚やせに効果的な究極の筋トレ方法5選 脚の筋肉を鍛えることで、浮腫みが減ったり、代謝が上がり身体が冷えにくくなる効果があります。脚の筋トレはきついハードなイメージがある方も多いと思いますが、自宅でできる簡単な筋トレもあります。そこで今回は、脚が太くなる原因と... 続きを読む