有酸素運動は、運動中に筋肉が収縮するエネルギーに酸素を使うことから、脂肪燃焼効果やダイエット効果があると言われています。ウォーキングやジョギングなどのゆっくり長く行う中強度のスポーツほど、脂肪がエネルギー源となって体脂肪...
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2019年のトレンドを振り返る!美容業界では何が人気だったの?【総まとめ】
2019年の美容業界でトレンドだったのは・・・ まず挙げられるのが「クリーンビューティー」というワードです。ご存じでしたか?どういう意味なのかというと、自然であったり天然の原料などを用いて、体に負担となるような成分が含ん...