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冷え性対策の温活とは?本当に体を温める食べ物10選!

今回の記事では2~3年ほど前から多くのメディアで取り上げられている『温活』について掘り下げていこうと思います。冷え性対策ではじめる人がほとんどだと思いますが、温活にはまだまだたくさんのメリットがあるのです。また、独学で温...

冷え性と風邪を改善する!ポカポカ薬膳レシピ3選

「肌がカサカサしてきた」「喉のイガイガする」など、冬になると必ず感じてしまう身体の不調はありませんか? なんとか改善しようと手洗いうがいを習慣づけしても、寒さや空気の乾燥による体調不良はなかなか良くはならないものです。 ...