※のがちゃんねるには許可を得ています 腹筋トレーニングのYouTubeで話題になった"のがちゃんねる"は、現在なんとチャンネル登録者数73万人を突破!のがちゃんが配信するストイックな腹筋トレーニングは、毎日継続しやすく短...
目指せ割れた腹筋!のがちゃんねるのプランクトレーニング

※のがちゃんねるには許可を得ています 腹筋トレーニングのYouTubeで話題になった"のがちゃんねる"は、現在なんとチャンネル登録者数73万人を突破!のがちゃんが配信するストイックな腹筋トレーニングは、毎日継続しやすく短...
引用:https://www.youtube.com/watch?v=mh2CRgitaV0 今回ご紹介するのは、パーソナルトレーナーの門脇妃斗未さんに学ぶ【体幹を引き締めるエクササイズ】です♪体幹は、身体の内と外を健康...