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今回は意外と知られていないアートメイクのメリット、タトゥーとは何が違うのか？という部分についてもこちらの記事でご紹介していきます。 意外と知られていないアートメイクのメリット 引用：『美容整形』研究所。　様　YouTub...

こんにちは！今回はダイエットに必ず必要だと思われている有酸素運動が本当に貴方自身にとって必要かどうかを判断する記事になります。運動嫌いからするとできることなら有酸素運動ってしたくないですよね。今回はその基準についてご紹介...

今回の記事では、痩せるダンスの前や朝起きて仕事をスタートする前、出勤する前にも効果的な5分間で取り組めるストレッチについてのご紹介です。代謝をあげ、血液の循環をよくしてくれる有酸素の働きもあります。身体を目覚めさせ気持ち...