今回は整形総額2億円以上!ヴァニラさんだからこそ話せる整形したい人必見の記事になります。整形をしようと考えていても何をどうしたらいいの?と思ってしまいませんか?今回は整形に関する質問にヴァニラさんが回答してくれています。...
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プロフェッショナルな医師多数!湘南美容外科東大宮院で受けられる施術は?特徴や口コミをチェック!
美容整形の仕上がりは、医師の経験値と技術力そしてデザインセンスによって決まりますよね。 写真1枚で顔診断ができるiOSアプリダウンロードはこちらから↓ 湘南美容外科東大宮院には、形成外科をはじめ、各専門分野のプロフェッシ...
すっぴんに自信が持てる♡意外と知られていないアートメイクのメリット
今回は意外と知られていないアートメイクのメリット、タトゥーとは何が違うのか?という部分についてもこちらの記事でご紹介していきます。 写真1枚で顔診断ができるiOSアプリダウンロードはこちらから↓ 意外と知られていないアー...
5分ストレッチ!運動前・仕事前や痩せるダンスの前に準備運動で効果を高める
今回の記事では、痩せるダンスの前や朝起きて仕事をスタートする前、出勤する前にも効果的な5分間で取り組めるストレッチについてのご紹介です。代謝をあげ、血液の循環をよくしてくれる有酸素の働きもあります。身体を目覚めさせ気持ち...
トレーニングしながら効率的に痩せる!美味しい糖質オフ麺レシピ♡
みなさん自粛中で外食もできず食事がマンネリ化してつまらない毎日を送っていませんか?今回はトレーニングをしながら効率的に痩せるためにヘルシーな糖質0麺を利用したトレーニング飯のご紹介です! 写真1枚で顔診断ができるiOSア...
キツすぎ注意な3分間!キツイけど最強脂肪燃焼メニュー
今回は私もこの記事を書く前に1セット行った、「キツすぎ注意」な3分間トレーニングについてのご紹介です。ピラティスやその他のトレーニングを行う際の有酸素運動としても取り入れて代謝アップにも効果的なメニューとなっています。竹...
-14kgで太もも激痩せ!XLからXSへサイズダウンする神トレーニング
今回はなかなか痩せられない人でも1日10分の動画をコツコツ継続するだけ!不安だな、痩せられるかなという前に行動することで理想の体型に近付くことが可能になります。今回は大きく減量するためのスロートレーニングについてご紹介し...
【10分間で滝汗】お風呂でストレッチしながらダイエットで簡単痩せする方法
こんにちは!今回はみなさんが待ってくださっていたであろう「お風呂での激痩せ方法」についてのご紹介です。トレーニングをする際にお部屋の中だと家族がきになったり、なんとなくトレーニングしにくいなという時はありませんか?今回は...
太もも−10cm!世界最速で痩せる神ダイエット
今回は1日約5分を続けることで世界最速で痩せる神ダイエットについてのご紹介です。今回は動画を使いご紹介していきますが、私自身が今まで行ってきたトレーニングの中で効果があったものが全て詰め込まれているようなトレーニングメニ...
美容外科医がオススメする小顔整形トップ3
今回は現役美容整形外科医がおすすめする「小顔整形トップ3」ということで東京中央美容外科の塩満先生が実際に現場の声と外科医としえてご自身でもためして効果のあった手術についても紹介してくれています。なぜその手術や施術が効果的...