乾燥肌の方は小じわが気になったり、肌質を変えたい、などそれぞれお悩みがあると思います。今回はそんなお悩みを皮膚科医である馬渕知子先生にインタビューしてきました!皮膚科医が多くの患者を見てきて、有効だった処置、知見をこの記...
乾燥肌には味の素!?皮膚科医が語る、乾燥肌の悩みを解決する驚きの方法

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プロテインはダイエット中や美ボディを目指す女性の強い味方です!食事制限などでたんぱく質が不足すると筋肉量が減り、代謝が落ちて太りやすい体になってしまいます。 反対に筋肉量を増やせば、代謝が上がり痩せやすい体に! 写真1枚...
おうあ有酸素運動がなぜダイエットに効果があるのか皆さんはご存知ですか?有酸素運動は、筋肉が収縮するときのエネルギーに酸素が使われ、脂肪を燃焼させる効果があります。毎日10〜30分程度の有酸素運動を行うと、余分な脂肪が燃焼...
皆さんこんにちは。本日は竹脇まりなさんがおすすめするプロテインについて、詳しくご紹介いたします。 写真1枚で顔診断ができるiOSアプリダウンロードはこちらから↓ 竹脇まりなさんってどんな方? ・竹脇まりなさん(たけわき ...
プロテイン〈protein〉とは、英語でタンパク質を意味する言葉です。ダイエットにはタンパク質がとても重要。プロテインは、ただ飲めば痩せるという訳ではありませんが、上手く活用することで健康的に痩せる事ができるでしょう!ま...