ストレッチポールとは円柱型をした少し固めなクッションのようなもの。トレーニングやエクササイズ目的だけでなく、医療現場でリハビリ用としても使われているのだそう。 ちなみにこの「ストレッチポール」とは、株式会社LPNが発売し...
【スタイルのいい人は姿勢がいい】ストレッチポールとヨガマットで姿勢美人になろう

ストレッチポールとは円柱型をした少し固めなクッションのようなもの。トレーニングやエクササイズ目的だけでなく、医療現場でリハビリ用としても使われているのだそう。 ちなみにこの「ストレッチポール」とは、株式会社LPNが発売し...
引用:https://www.youtube.com/watch?v=QvGQwENHGsE 今回ご紹介するのは、パーソナルトレーナーの門脇妃斗未さんと行う【お尻をほぐすストレッチ】です!ストレッチポールを使って、5分間...
引用:https://www.youtube.com/watch?v=2dLIutBguW4&t=18s 今回ご紹介するのは、ミライさんと行う肩甲骨ストレッチです♪脂肪燃焼効果が高く、気になる二重あごに効いてくれ...
引用:https://www.youtube.com/watch?v=LM2wZmPAO5A 今回ご紹介するのは、パーソナルトレーナーの門脇妃斗未さんと行う【お腹を引き締めるストレッチ】です!ストレッチポールを使用して、...
引用:https://www.youtube.com/watch?v=yEHSXlCHxXY 今回ご紹介するのは、ピラティスインストラクターの関清香さんと行う【プランクエクササイズ&ストレッチ】です!ストレッチポールを使...
引用:https://www.youtube.com/watch?v=DDGyNcdgqrc&t=3s 今回ご紹介するのは、パーソナルトレーナーの門脇妃斗未さんと行う【前ももの張りを取るストレッチ】です!ストレッ...
引用:https://www.youtube.com/watch?v=oO_ygkYB7f8&t=1s 今回ご紹介するのは、パーソナルトレーナーの門脇妃斗未さんと行う【首のコリをほぐすストレッチ】です♪ストレッチ...