こんばんは。まつげはいつでも長くくるんとしていたいですよね。毎日のメイクでまつげが弱ってきてしまったとお困りなら、まつげ美容液をご使用になることがおすすめです。まつげもしっかりとエイジングケアをして、いつでも綺麗なまつげ...
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5分ストレッチ!運動前・仕事前や痩せるダンスの前に準備運動で効果を高める
今回の記事では、痩せるダンスの前や朝起きて仕事をスタートする前、出勤する前にも効果的な5分間で取り組めるストレッチについてのご紹介です。代謝をあげ、血液の循環をよくしてくれる有酸素の働きもあります。身体を目覚めさせ気持ち...
【塗るボトックス】Dr.Pepti+のペプチドボリュームエッセンス特集♡
こんばんは。本日は「塗るボトックス」と呼ばれて人気のDr.Pepti+のペプチドボリュームエッセンスのご紹介です。スキンケアとして毎日使用することで、マイナス5歳肌も目指せるという噂の美容液。美容液としては値段がお手頃な...
トレーニングしながら効率的に痩せる!美味しい糖質オフ麺レシピ♡
みなさん自粛中で外食もできず食事がマンネリ化してつまらない毎日を送っていませんか?今回はトレーニングをしながら効率的に痩せるためにヘルシーな糖質0麺を利用したトレーニング飯のご紹介です! 写真1枚で顔診断ができるiOSア...
キツすぎ注意な3分間!キツイけど最強脂肪燃焼メニュー
今回は私もこの記事を書く前に1セット行った、「キツすぎ注意」な3分間トレーニングについてのご紹介です。ピラティスやその他のトレーニングを行う際の有酸素運動としても取り入れて代謝アップにも効果的なメニューとなっています。竹...
-14kgで太もも激痩せ!XLからXSへサイズダウンする神トレーニング
今回はなかなか痩せられない人でも1日10分の動画をコツコツ継続するだけ!不安だな、痩せられるかなという前に行動することで理想の体型に近付くことが可能になります。今回は大きく減量するためのスロートレーニングについてご紹介し...
【10分間で滝汗】お風呂でストレッチしながらダイエットで簡単痩せする方法
こんにちは!今回はみなさんが待ってくださっていたであろう「お風呂での激痩せ方法」についてのご紹介です。トレーニングをする際にお部屋の中だと家族がきになったり、なんとなくトレーニングしにくいなという時はありませんか?今回は...
太もも−10cm!世界最速で痩せる神ダイエット
今回は1日約5分を続けることで世界最速で痩せる神ダイエットについてのご紹介です。今回は動画を使いご紹介していきますが、私自身が今まで行ってきたトレーニングの中で効果があったものが全て詰め込まれているようなトレーニングメニ...
美容外科医がオススメする小顔整形トップ3
今回は現役美容整形外科医がおすすめする「小顔整形トップ3」ということで東京中央美容外科の塩満先生が実際に現場の声と外科医としえてご自身でもためして効果のあった手術についても紹介してくれています。なぜその手術や施術が効果的...
1日5分!ガチガチに固まったゴツくて太いふくらはぎを細くする方法
こんにちは!今回はガチガチに固まり太くなったふくらはぎを補足する方法についてご紹介していきます。むくみ、筋肉、疲労、凝りという原因により足は太くなっていきます。なぜ太くなるのか?という部分についても紹介していますので最後...