.jpg)
引用元：https://waterserver-mizu.com/tap-water/post-12319
夏を感じる毎日ですね。
暑い時は何を飲んでいますか？
また、どのくらいの量を飲んでいますか？
人気の田中みな実さんもお水の飲み方にこだわりを持っていますね。
どんな風に飲むと美肌効果を感じることができるのでしょうか？
お水の効果的な飲み方をご紹介します！
お水の効果とは？
引用元：https://lessplasticlife.com/take-action/kitchen-gr...
人間の体もおよそ6割が水分でできていますね。
人が生きていく上で、水はなくてはならないものです。
でもただお水を飲めばいいわけではありません。
どんなお水をどんな時に飲むといいのでしょうか？
お水には軟水と硬水があり、それぞれ効果が違うのです。
軟水は飲み心地が柔らかく、とても飲みやすいのが特徴で美肌効果を期待できるお水です。
逆に硬水の口当たりは少し硬く、便秘解消に向いていてデトックス効果が高いと言われています。
お水のこの様な効果を期待して毎日欠かさずにお水を飲んでいる人もいます。
田中みな実さんのお水のこだわり
田中みな実さんはお水へのこだわりを持っている人です。
毎日２L以上は飲んでいるそう。
飲み方は、常温や白湯で飲んでいるんです。
冷たいお水は体を冷やしてしまうので、飲まない様にしていると話しています。
しみのないキレイな美肌は、こう言った毎日のこだわりがあるからなんですね。
引用元：https://suntoranosuke.com/tanaka-minami-boyfriend/
おわりに
お水は毎日1.5L〜２L飲むのが理想です。
味のある飲み物よりも、お水を飲むことでお肌もきれいになって美肌もキープ。
これだけでキレイなお肌になるのなら実践せずにはいられませんね。
美味しくて美容に良いお水はこちらです。
参考にしてみてくださいね！
