季節の変わり目のお肌ケア!肌荒れなしの綺麗なお肌を手に入れましょう♡

季節の変わり目になるとお肌の調子が良くないなんて人、いませんか?お肌も季節の変化を感じているんです。

そんな季節の変わり目にもお肌を守るために、季節にあったスキンケアをおすすめします。

季節の変わり目のお肌が揺らぐ時には、しっかりとスキンケアをしてあげてくださいね♡

なぜ季節の変わり目にお肌の調子が崩れるの?

 

季節の変わり目の中でも、春は特にお肌のバランスを崩してしまう人が多い時期です。なぜ春なのでしょうか?

花粉や紫外線などの影響を受けやすくなる時期が春になるからなんです。この紫外線や花粉は肌荒れを起こす原因とされています。肌荒れがなく、快適に過ごすにはどのようにするのが良いのでしょうか?

春の肌荒れ予防と解決方法をご紹介しますね!

春に肌荒れが起こる原因とは?

なぜ春には肌荒れが起きてしまうのでしょうか?肌荒れの原因を見ていこうと思います。

花粉

春になると花粉の影響を受けることが多くありますね。お肌にも影響はあるんですよ。花粉は鼻水や目のかゆみを引き起こしますよね。それだけではなく花粉は肌荒れの原因にもなってしまいます。実は春は冬と同じくらい肌が乾燥しているんです。乾燥と花粉の影響で肌のバリア機能が弱まってしまい、お肌はとても敏感になっているんです。そんな状態のお肌に花粉か付着するとお肌荒れの原因となるんですね。

紫外線

冬の間にはあまり心配しなくてよかった紫外線ですが、春には気をつけてあげてくださいね。冬の間には紫外線を気にすることが少なくなっていて、無防備な状態になっている人も多いですよね。そのまま春になり紫外線が強くなっていることを忘れていると、お肌に大きな影響が出てしまうんです。春先の紫外線は思っているよりも強いので、しっかりと紫外線対策が必要になるんです。紫外線対策は季節に合わせてしっかりとしてあげてくださいね♡

環境の変化

春は環境の変化がある時期ですね。就職や異動、引越しなど、色々と環境が変わります。この環境の変化でお肌にも影響が出ているんです。ストレスなど意識をしていなくても感じていることもあるんです。睡眠不足などもお肌に悪影響が出る原因となりますね。ストレスや不眠は肌の代謝の低下やバリア機能が低下するので肌荒れの原因になってしまうので、気をつけたいですね♡

季節性敏感肌を知っていますか?

季節の変わり目など、ある特定の時期に肌荒れを起こしてしまう場合「季節性敏感肌」の可能性があります。「季節性アレルゲン」と呼ばれる花粉やほこりなどが肌について炎症を起こすことでこ「季節性敏感肌」になってしまうこともあるんです。また季節の変わり目に、今まで使っていたスキンケアアイテムが合わなくなった時など「季節性敏感肌」になっている可能性もあるので、お肌の状態を気をつけてあげてくださいね♡

春先に揺らぐお肌へ効果的なスキンケアは?

春先のお肌はとても敏感になっています。しっかりとお手入れをしてあげることで、お肌のバランスが整いますよ。

クレンジグ&洗顔を丁寧に♡

毛穴は汚れが貯まる場所でもあります。特に外出などした時には花粉の付着もあるので、しっかりと洗顔で落としてあげることが大事になりますね。汚れが残っているとアレルギーを起こしてしまったり肌荒れの原因となります。洗顔とクレンジグはお肌を労るためにも丁寧におこなってくださいね!

☆クレンジング
刺激の少ないミルクやオイルクレンジングなどがお肌あれには優しいですね。刺激の少ないものを使ってお肌への不安を減らしてあげてくださいね。コットンを使用する拭き取り系のクレンジグはお肌が敏感になっているときは避けてあげるのが良さそうですよ。
☆洗顔
洗顔は泡洗顔がおすすめです。泡でお肌の汚れを浮き上がらせて落としてくれるものが、お肌へのダメージが少なくて済みますよ。泡立てスポンジなども使用して泡で洗顔してあげてくださいね。

スキンケアも低刺激のアイテムにチェンジ

肌が敏感になっている時期には、普段使っているものではなく、お肌により刺激の少ないものを使うと良いですね。ノンアルコールなどの低刺激性のスキンケアアイテムがお肌には良いですよね。もちろん、メイクも刺激の少ないものを使ってあげることが大事ですね。また花粉症の方は目の周りなど痒みがあったり花粉症の症状が出ていることもあると思います。そんな時は無理せずにメイクの休憩をしてあげてくださいね♡

まずは健康はお肌でいることが大事ですからね♡

緑黄色野菜も大事!

肌のバリア機能が低下しているときは、βカロテンを積極的にとることがお肌に良いと言われていますね。βカロテンが不足すると体の代謝が低下して肌トラブルの原因となってしまうんです。春先は、お野菜なども美味しくなってくる季節ですので、にんじんやピーマン、かぼちゃ、トマトなどの緑黄色野菜をとることがお肌のコンディションを整えるには効果的ですね。

おわりに

紫外線や花粉などに気をつけて春の肌荒れ予防をしてあげてくださいね。季節の変わり目にはお肌が揺らぐので、ケアをしっかりしてあげたいですね。