【小顔・顔やせ】ルイさんと行う「流す」リセットマッサージで顔スッキリ!!【疲れ顔撃退】

引用:https://www.youtube.com/watch?v=IOfh-Hu4VYg&t=96s

今回ご紹介するのは、ルイさんと行う「流す」リセットマッサージです!顔の老廃物やむくみを流して、スッキリとしたフェイスラインを叶えましょう。たった3分間のマッサージなので気軽に実践してみてくださいね♪ぜひ動画を流しながら、一緒に行っていきましょう。ではさっそくスタートです!

小顔をゲットしよう!「流す」リセットマッサージで顔やせ

 

 

マッサージを行う前に

マッサージ前に軽くクリームやオイルを付けておくと、肌への負担が減るのでおすすめです♪

マッサージスタート

①両手を顔の側面に当て、人差し指と中指で耳を挟みます。そしてそのまま真っ直ぐ鎖骨の方向に撫でおろしましょう。

②くしゃみをするときのように鼻を包み込むような形で両手を合わせます。親指はあごの下で合わせましょう。そして手のひらで軽く顔を撫でるようにし、耳方向に手のひらをスライドさせます。

③両手でチョキをつくり、先程と同様に耳を挟むようにして下へと撫でおろしていきましょう。反対側も同じように行ってください。

④手のひらを何度かこすり合わせて温めます。そして両手で目を覆い、顔を包み込むようにして手のひらでじんわりと顔を温めていきましょう。このとき、しっくりくる気持ち良い手の位置を見つけてください。30秒以上静かに呼吸をしながら行います。

⑤ゆっくりと両手を顔の両側面にずらし、顔を温めていきます。30秒経ったらそっと目を開けましょう。

⑥両手の中指と薬指を合わせて額の中央、眉間上に縦に置き、軽く指圧しながら両こめかみの方向に移動させます。数回繰り返しましょう。

⑦頭皮全体を指でつかむように両手でマッサージします。

 

 

引用:https://www.youtube.com/watch?v=IOfh-Hu4VYg&t=96s

夜はお風呂で血行促進

 

 

Amazon公式サイトより

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老廃物やむくみを流して顔スッキリ!

とても簡単なマッサージ方法なのに、顔がスッキリします♪朝のむくみ解消やメイクのりを良くするのにも効果的なので、ぜひ取り入れてみてくださいね。継続することで美しいフェイスラインに近づくことができます。ぜひ毎日の習慣にして、活き活きとした表情や小顔を手に入れましょう♡

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