ローラも愛用・ココナッツオイルのヘルシーレシピと利用方法のご紹介!

ローラインスタグラムより引用

ヘルシーな魅力でファンが多いローラ。

そんなローラが愛用しているのがココナツオイル

抗酸化作用も高く有名な美容家やタレントの愛用者も多いそうです。

ローラがスマスマでも紹介した、ココナツオイルのレシピもあわせてご紹介します♪

 

ココナツオイルとは?

ヘルシー志向の人の間で人気になっているココナツオイルですが、一体どんなものなのでしょうか。

抗酸化作用・免疫力アップ・皮下脂肪や内臓脂肪低減効果が期待できます。

いつも使っているオイルをココナツオイルに変えるだけでこんなたくさんの効果が!

嬉しいですね。

直接肌に塗ることもでき、日焼け止めとしても効果があるんですよ。

また、クレンジングとしても使っている人もいるそうです。

食べられるものなら、お顔につけてもトラブルはなさそうですよね。

合う合わないが体質によってあるようですが、摂取量は1日に1/4カップほどを目安にしてくださいね。

 

スマスマで紹介したローラのココナツオイルを使ったレシピとは?

 

ローラがスマスマに出演したときに紹介した『ココナツオイルの焼きリンゴ』。

とても簡単に作れます♪

クックパッドでも紹介されています!

 

ココナツオイルのまとめ

いつも使っているオイルをココナツオイルに変えるだけで、ヘルシーな食事に大変身。

簡単なことから始められるので、嬉しいですね。

抗酸化作用の高いココナツオイルで、体の内側から老化防止ですね。

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