モデル野沢和香さんと朝ヨガでリフレッシュ♪【簡単5分】

引用:https://www.instagram.com/p/B9GlMJtpDHO/

その抜群なスタイルが美しい野沢和香さん。トップモデルとしてだけでなく、2007年にアメリカでヨガ指導資格を取得し、ヨガインストラクターとしても活躍しています。今回ご紹介するのは、和香さんがYouTubeで配信している【5分間の簡単朝ヨガ】♪和香さんと一緒にリフレッシュして、素敵な一日を始めましょう!

初心者にもおすすめ!朝食前に行う5分間のヨガ

 

 

参照:WAKA NOZAWA様 YouTube

毎朝ヨガをして、一日をスタートしているという和香さん。朝に行う際のポイントは、何も食べないうちにすること。そうすることで内臓が温まり、頭も体もクリアになるので、一日を活動的に過ごせるそうです♪忙しい朝も、たった5分なら毎日の習慣にできそうですね。とてもわかりやすい和香さんの解説動画を流しながら、リラックスした時間を過ごしましょう♡

WAKA NOZAWA×NERGYのヨガウェアで快適に

 

 

NERGY公式サイトより

和香さんんのこだわりが詰まったヨガウェア♪動きやすく、ストレスフリーな着心地です。水陸両用の生地なので、ヨガやトレーニングの時だけでなく、ビーチやリゾートでも着用できますよ!ぜひチェックしてみてください♡

 

 

 

たった5分の朝ヨガで一日の元気の源に

バタバタしがちな朝ですが、5分だけでもヨガの時間に充てることで、一日の質がupします。気分をリフレッシュしながら、頭や体をスイッチ!和香さんの簡単朝ヨガを、ぜひ毎日に取り入れてみてくださいね♪