5分でできる♡野沢和香さんと行う脚やせヨガトレーニング【美脚】

引用:https://www.youtube.com/watch?v=1ttRHb8jq1Q&t=329s

今回ご紹介するのは、大人気モデルの野沢和香さんに学ぶ【脚やせヨガトレーニング】です♪たった5分間なので、おうちで気軽にトライしてみてくださいね!脚全体にくまなく効いてくれるトレーニングです。ぜひ動画を流しながら、野沢さんと一緒に行っていきましょう。では早速スタートです!

野沢和香さんと脚やせヨガトレーニングで美脚ゲット!

 

 

参照:WAKA NOZAWA様 YouTube

今回のヨガトレーニングは、すらっとした脚を作ります。脚の筋肉は大きいので、このヨガを行うことで身体全体の代謝がアップ♪動画の中で野沢さんが動きに合わせてアドバイスをしてくれるので、それを踏まえながら正しい姿勢で行いましょう。血行促進やむくみ解消など脚やせするための身体作りをサポートしてくれます。リラックスしながら野沢さんと5分間一緒に行っていきましょう。

 

 

引用:https://www.youtube.com/watch?v=1ttRHb8jq1Q&t=329s

WAKA NOZAWA×NERGYのヨガウェアで快適に

 

 

NERGY公式サイトより

こちらは、野沢さんのこだわりが詰まったヨガウェアです♪動きやすく、ストレスフリーな着心地。水陸両用の生地なので、ヨガやトレーニングのときだけでなく、ビーチやリゾートでも着用できます!ぜひ試してみてくださいね。

 

 

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ヨガトレで脚やせしながらリラックス♡

トレーニングで脚全体を使うことによって血が巡り、脚がスッとして気持ち良いです。脚のむくみや疲れが気になるときも行ってみましょう。じっくりと身体を伸ばしながら、心もリラックスさせてくださいね。たった5分間なので、ぜひおうち時間を有効活用して行ってみてください。毎日継続して、むくみのない引き締まった美脚を目指しましょう♪