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マンションOK!のがさんの全身痩せる滝汗ダンス♪【ダイエット】

引用:https://www.youtube.com/watch?v=A7tYTvrgNak

今回ご紹介するのは、人気YouTuberのがさんと行う10分間のダンスエクササイズです♪身体のあらゆる場所に効いてくれるので、全身痩せにつながりますよ。ダンスで楽しくダイエットしながら、気分もリフレッシュしましょう!ぜひ動画を流しながら、のがさんと一緒に実践してみてくださいね。では早速始めましょう!

のがさんと一緒に10分間ダンス!全身痩せに効くダイエット

 

 

参照:のがちゃんねる様 YouTube

気持ち良く汗をかけるエクササイズですね!3分のダンスを3回繰り返しましょう♪肩甲骨周りを意識し沢山動かすことで痩せやすくなり、腕や脚にも効いてくれるそうです。のがさんの動きを見ながら、笑顔で元気よくダンスしましょう!マンションにお住まいの方もできるトレーニングです。運動不足が気になる方もぜひ行ってみてくださいね。ご家族も誘って、一緒に踊りましょう♪

 

 

引用:https://www.youtube.com/watch?v=A7tYTvrgNak

のがさんもお気に入りのプロテイン

 

 

Amazon公式サイトより

のがさんもおすすめしているホエイプロテイン。特に人気のナチュラルチョコレート味は、美味しくて飲みやすいと高評価を得ています!高品質なのに低価格がうれしい♡運動のお供に、ぜひ試してみてくださいね!

 

 

ダンスで楽しくダイエットしよう!

筋トレなどが苦手な方も、ダンスならもっと気軽に楽しく取り組めると思います。おうちで過ごす時間が続いて鬱々とした気分も、このダンストレーニングでリフレッシュしましょう♪一汗かいて、運動不足も解消したいですね!10分間で行える運動なので、ぜひおうち時間の合間にトライしてみてください。のがさんと一緒に笑顔で全身ダイエットしましょう!