肌悩みの中で、ニキビに悩んでいる方は多いのではないでしょうか？治ったと思ったら、別の場所にできてしまうなど、繰り返してしまうこともありますよね。しかしニキビに効くと言われる化粧水は種類が多く、どのように選べばいいか悩むことは多いはず。今回はニキビに効くと言われるニキビケア化粧水の選び方やおすすめのアイテムについて紹介します。
ニキビケア化粧水の選び方
自分にあったニキビ化粧水はどのように選べばよいでしょうか？選び方のコツを紹介します♪
①ニキビケア成分が配合されているか
Citrus essential oil, vitamin c serum, beauty care aroma therapy
ニキビケアに効く成分が入っているか確認しましょう。ニキビケアに効く成分とは、ニキビの元になる「毛穴の詰まり」「皮脂」「アクネ菌」にアプローチできる成分です。
抗酸化作用：毛穴の詰まりを予防
・ビタミンCやビタミンC誘導体、フラーレン、トコフェリルリン酸Naなど
皮脂分泌抑制成分：皮脂の分泌を抑制
・ライスパワーNo.6、ヒドロキシデカン酸、エストラジオールなど
抗菌作用：アクネ菌を抑制
・感光素２０１号、サリチル酸など
そのほかにも、肌荒れや炎症を抑える抗炎症成分、肌にうるおいを与える保湿成分が入っていることを確認しておくことがおすすめです。
②グリセリンが入っていないか
保湿成分であるグリセリンはアクネ菌のエサになってしまうため、避けることがおすすめ。グリセリン以外の保湿成分が入っているものを選びましょう。とろみのある成分には、グリセリンが含有されていることが多いので成分の確認が大切です。
③低刺激の化粧水を選ぼう
ニキビケア化粧水に含まれている成分の中には、刺激を感じやすい成分も。そのためできるだけ低刺激の化粧水を選びましょう。さっぱりタイプの化粧水には「エタノール」や「メントール」が含まれていることも。これらは刺激を感じやすいため注意が必要です。
ニキビのメカニズムと予防法
ニキビはどうしてできてしまうのでしょうか？ニキビのメカニズムについて紹介します。
①乾燥
肌が乾燥することによって、肌のターンオーバーが乱れてしまい、毛穴が詰まってしまいます。これにより毛穴に皮脂が溜まりやすくなり、ニキビが出来てしまうのです。そのためニキビのケアのみならず、保湿も欠かさず行っていきましょう♪
②ホルモンバランス
ストレス、睡眠不足、生理などで、ホルモンバランスが乱れると皮脂の分泌が過剰となり、ニキビができやすくなります。できるだけストレスを溜めず、睡眠時間を確保しましょう。
③生活習慣
食生活や睡眠など、日々の生活習慣の乱れが肌トラブルの原因に。ニキビ予防のためにも規則正しい生活を心がけましょう。
④間違ったスキンケア
ゴシゴシと顔を洗う、メイクアイテムをこまめに洗わないなど、間違ったスキンケア方法を行うことで、ニキビができやすい状況を作ってしまいます。洗顔を行う際は手で洗うのではなく、泡で洗うようなイメージで行いましょう。またメイクアイテムもこまめに洗い、清潔な状態にしておくことが大切です。
正しい知識でニキビをなくす
ニキビのメカニズムがわかれば、ニキビを予防する方法がわかりますね♪乾燥を防ぎ、規則正しい生活を送ることでニキビ予防になるのです。正しい知識を身につけ、ニキビになりにくい素肌を手に入れましょう！
ニキビケア化粧水のおすすめアイテム【５選】
ニキビケアにおすすめの化粧水を５つ紹介します♪ぜひ参考にしていただき、お気に入りのアイテムを見つけてくださいね。
第５位 ORBIS(オルビス)クリアローション
価格：1650円
べたつかないのに高保湿で、肌を守りながらニキビケアを行うことができます。無油分・無香料・無着色・界面活性剤不使用・弱酸性なので、安心して使用できる化粧水です。女性が持っている本来の力を発揮できるように、肌を健やかにしてくれます。
口コミ
使用感は肌馴染みがよく、吸い込んでいくのを実感。数日の使用では効果がみられないが、使い続けると自然となくなったかもと思えるように！しっとりタイプでも物足りなさはあります。
第４位 オードムーゲ
価格：2640円
拭き取り化粧水としても使用できるオードムーゲ。余分な菌・皮脂・汚れを拭き取ってくれます。いつも清潔に保つことで、ニキビの出来にくい肌へと導いてくれます♪すっきりとした使用感で、使い心地も抜群です。
口コミ
親に勧められ、長いこと使ってます！！！さっぱり角質オフできるのでその後のスキンケアの浸透がいい気がします・・・おすすめです♪
第３位 ニキビ 化粧水
価格：2080円
肌に刺激を与えないように12種類の無添加を実現した薬用化粧水。繰り返すニキビにアプローチしてくれ、きれいな素肌を目指せます！プラセンタも配合されており、みずみずしい肌を作ってくれます。
口コミ
こちらの化粧水を使うようになってからニキビが出来にくくなりました！さっぱりしてるのに保湿力もあり、肌がツッパることもなく凄く気に入っています！日本製で安心です！
第２位 イプサ(IPSA) ザ・タイムR アクア
価格：4970円
肌がうるおった状態を持続させ、みずみずしい感触を維持。うるおいのあるテカリにくい肌を作ってくれ、有効成分がニキビや肌荒れを防いでくれます♪肌表面をしっかりとうるおし、キメ細やかな肌へと導いてくれます。
口コミ
肌への浸透が本当によく、べたつかずちょうどいい。これはずっと使い続けたいと思える化粧水です。
第１位 明色化粧品 明色美顔水
価格：880円
ニキビに有効な成分が２種類配合されており、昔から愛用されているニキビ化粧水。繰り返しできるニキビや毛穴の詰まりをケアしてくれます。大人から子供まで使用できるので、家族みんなで愛用することも♪毛穴の黒ずみやシミ・そばかすにもアプローチすることができます。
口コミ
もう常に置いておかないと不安になります！！肌荒れした時は必ずこれで拭き取ってます。治りが早いです。
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