LDKおすすめの女性向けおいしいプロテイン6選

プロテインはダイエット中や美ボディを目指す女性の強い味方です!食事制限などでたんぱく質が不足すると筋肉量が減り、代謝が落ちて太りやすい体になってしまいます。 反対に筋肉量を増やせば、代謝が上がり痩せやすい体に!

筋肉・髪・皮膚・爪などの主成分にもなっている重要なたんぱく質を、プロテインならカロリーや糖質を抑えながら効率よく摂取することができるのです。ですが、プロテインは味がイマイチで飲みにくいものもあったり、種類が多くてどれを選べばいいのか分かりませんよね。

そこでこの記事では、いいも悪いもハッキリ言うことでお馴染みの辛口美容雑誌LDKが、おいしさやたんぱく質の量などを徹底的にテストして選び抜いた、女性におすすめのプロテインをご紹介いたします!パウダータイプのプロテインに加え、手軽に食べられる人気のバータイプもご紹介!ぜひチェックしてくださいね♪

LDKおすすめの女性向けプロテイン【パウダータイプ】

1番メジャーで続けやすいパウダータイプ。量も自分で調節ができるので、欲しい分だけたんぱく質を補給できて便利です。シェイカーで水や牛乳・豆乳と一緒にシェイクするだけで簡単につくれます。朝食時や寝る前に飲むのもおすすめ!色々な味が販売されているので、飽きずに続けられますよ♪

meiji SAVAS  ソイプロテイン100 ココア味

女性の美容に嬉しいソイプロテイン。大豆由来の植物性プロテインで、消化吸収が穏やかなため腹持ちがよくなっています。SAVASの『ソイプロテイン100ココア味』は、粉っぽさを感じさせない本物のココアのようなわいがLDKから好評価♪んぱく質の含有量も多い為、少量で効率よくたんぱく質を摂取できるところも優秀です!

DHC プロテインダイエット いちごミルク味

プロテイン置き換えダイエットの火付け役にもなったDHC。言わずと知れた大ヒットアイテムです!続けやすいようにと味にもこだわっていて、ジュース感覚でクゴク飲めるとLDKからもおいしさを高く評価されています!豊富なビタミン、ミネラル、コエンザイムQ10、ヒアルロン酸など、お肌に嬉しい成分もたっぷり配合。1杯に1食分に必要な栄養素が含まれているので、置き換えダイエットにベストです。

アルプロン トップアスリートシリーズ  WPC ホエイプロテイン ストロベリー味

ホエイプロテインは牛乳由来の動物性たんぱく質。アミノ酸が豊富で、消化吸収の速度が速いのが特徴です。運動直後のたんぱく質補給に向いているので、運動しながらボディメイクをしたい人におすすめです。WPCのプロテインはコスパ重視の方におすすめ!たんぱく質の含有量はLDKのテストで満点レベル!なのにコスパは抜群なんです♪ストロベリー感は弱めですが、溶けやすく飲みやすさは申し分なし!

アルプロンの方がトップアスリートシリーズのプロテインを紹介をしている動画です。↓↓↓

LDKおすすめの女性向けプロテイン【バータイプ】

粉タイプのように溶かす必要がないので、いつでも気軽にパクッと食べることができるのがバータイプのプロテインの魅力です!仕事の休み時間など小腹が空いた時や、ジムなどで運動した後のたんぱく質補給に重宝してくれますよ!お菓子感覚でおいしく食べれるものが多いので、粉タイプのプロテインが苦手な方にもおすすめです

アサヒグループ食品 1本満足バープロテイン チョコ

LDKでのモニター調査で食べた方全員に「おいしい!」と言わせたこちらのプロテインバー。濃厚チョコ×ザクザクのクランチで食べごたえ抜群!小腹を満たしてくれます。味がいいのでおやつ代わりや運動後の自分へのご褒美にピッタリです♪チョコ味の他に、ストロベリー味とヨーグルト味も人気ですよ。

ライザップ 5DIET ダイエットサポートバー ストロベリー

あの有名なライザップがプロデュースしたプロテインバー。サクサクした軽めの食感で食べやすく、いちご香料を使用した、風味豊かでマイルドないちごチョコーレート味がおいしい1本です。低糖質ながらも満足のいく甘さで、LDKからも「文句なしのおいしさ!」と、好評♪チョコレート味とホワイトチョコレート味もありますよ!
ただ、たんぱく質の含有量がやや少なめ。

UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー キャラメルピーナッツ味

理想の腹筋シックスパックのように6つに割れたユニークなプロテインバー。LDKの比較テストでは、たんぱく質の含有量がバータイプの中で断トツ!手軽にしっかりたんぱく質を摂取することができます。低糖質ながらも満足感のある甘さで食べ応えあり。食感はしっとり系で、若干歯にくっつく感じがありますが、味もいいです。他にもチョコレート味、クランベリー味があります♪

「プロテインで痩せるの?」商品の監修を務め、CMキャラクターでもあるバズーカ岡田さん(日本教育大学准教授、骨格評論家、ボディビルダーとしても活躍)が、そんな疑問に答えてくれています。↓↓↓

まとめ

LDKが選んだ女性におすすめなプロテインをご紹介しました!たんぱく質は美容にもダイエットにも必要不可欠栄養素です。美肌になりたい人にも、痩せたい人にも効率よくたんぱく質が摂取できるプロテインは心強い味方となってくれますよ♪もちろんバランスが大事なので、たんぱく質以外の栄養もきちんと摂ってくださいね。

食べないダイエットは必ずリバウンドします。運動だけしていても、たんぱく質が不足していると、理想のボディにはなかなか近づきません。LDKおすすめのおいしいプロテインを取り入れ、効率よく美肌&美ボディを手に入れましょう♪

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