コンビニで買えちゃう美肌効果たっぷりのドリンクとは

立ち寄ることの多いコンビニ。色々な商品が並んでいますが、その中には美肌効果が期待できるドリンクもたくさんあるんですよ。

ドリンクを選ぶとき、これらを選ぶようにするだけで美肌へ一歩近づけますよ!

コンビニで美肌を手にれましょう♪

どんなドリンクが美肌になれるの?

美肌になるにはもちろん、毎日のスキンケアは欠かせませんよね。でも、表面からだけではなく口から取り入れるものも大事なんでよ。体の中から栄養をしっかりとって、内側から美肌になりましょう!

外側からケアするだけではお肌への栄養が足りないことも多いので、しっかりと体の中から美肌になるようにドリンクを選んでくださいね!

 

ビタミンC

ビタミンCは美肌だけではなく、美白も高い効果が期待できる栄養素ですね。抗酸化作用で肌の老化を防いでくれ、メラニン色素の生成も抑制するので、シミやそばかすなどができにくくなる効果が期待できるんですね。しみやそばかすを防いでくれるので、美肌・美白を保つには欠かせませんよね。サプリメントなどで手軽に取り入れてる方も多いと思います。

ビタミンCはブロッコリーやパプリカ、レモン、グレープフルーツなどに多く含まれています。

ビタミンE

ビタミンEには抗酸化作用があることでよく知られていますよね。肌の代謝を良くして老化防止の効果があるので美肌効果も期待ができます。また血流も良くしてくれるため、生活習慣病の予防もできる大事な栄養素ですね。

肌の代謝を良くして老化防止にもなるので、ぜひ取り入れたいですよね。冷え性などにも効果があるので、女性にはマストな栄養素と言えそうです。

ビタミンEはアーモンドなどのナッツ類や大豆、油などに多く含まれています。

ビタミンB群

ビタミンB群はたんぱく質や脂質、糖質の代謝を促す働きがあるんです。とくにビタミンB2は脂質の代謝に働きかけ、皮膚や粘膜を正常に保つ手助けをしてくれるので体にとっては大事な栄養素になるんです。

ビタミンB群は豚肉やレバー、納豆、玄米、きのこなどに多く含まれているんですよ。

タンパク質

たんぱく質は内臓への働きがあるので、生きていくうえで欠かせない栄養素ですよね。美肌作りに必要とされるコラーゲンも、たんぱく質から作られているので、美肌には欠かせない成分です。

たんぱく質は肉や魚、乳製品、、卵、大豆などに多く含まれています。

ビタミンA

ビタミンAは免疫力を高めたり、粘膜をサポートしてくれる働きがあります。このビタミンAが不足してしまうと、肌が乾燥してしまうので、乾燥肌の方はぜひ取り入れて欲しい栄養素です。

ビタミンAはにんじんやかぼちゃ、ほうれん草、レバー、乳製品などに多く含まれています。

どんなドリンクがおすすめ?

コンビニには数多くのドリンクが並んでいます。その中でも飲みやすく購入しやすいドリンクをご紹介します!お肌に良い効果のあるドリンクで、美肌を手にれましょう♪

エーザイ チョコラBB スパークリング

引用元:エーザイ

女性に愛飲者の多いチョコラBBのドリンクシリーズ。その中でも人気の商品です。ビタミンCの含有量は5つの中でも一番多く、味もさっぱりとしていてリフレッシュができる爽快感もあります。グレープフルーツ&ピーチの味は程よい甘さ、そして微炭酸なので飲みやすい商品です。

 

ハウス C1000 ビタミンレモン

引用元:c1000公式

誰もが知っているC1000ビタミンレモン。すっきりとした飲み心地で人気の商品ですよね。ビタミンCの酸っぱさもありますが、甘さもあるので飲みやすくなっています。炭酸やすっきりしたい時などは、炭酸のドリンクではなくC1000を選んでくださいね。他にもコラーゲンやヒアルロン酸入りのC1000シリーズも出ていて美肌になりたい人はこちらを選ぶと良さそうですよ!

 

SAVAS(ザバス)ミルクプロテイン

引用元:明治公式

プロテインメーカーとして有名なのがSAVAS(ザバス)ですよね。シェーカーなどで自分でも作らないで良いのがこのパックタイプのものです。簡単にいつでも飲めるて、常温保存でも大丈夫なので持ち運ぶことも保存もしやすいので便利ですよね。嬉しいことに脂肪がゼロであるにもかかわらず、1本でたんぱく質15gを手軽に摂れるんです!!

公式サイトによると、ザバスミルクプロテインに含まれているミルクプロテインは、胃内での凝固を防ぎ、体内で速く効率的に吸収できるそうなので、運動後にはより効果を感じられるドリンクですよ。

江崎グリコ アーモンド効果TASTY

 

引用元:グリコ公式

「アーモンド効果TASTY」は、アーモンドをまるごと粉砕しているので、香ばしさとコクがありアーモンドの香を楽しめますね。後味もさぱりなので豆乳や牛乳の代わりに飲む方も多くなっていますよ。1本に1日分のビタミンE、たっぷりの食物繊維、カルシムが含まれているので、女性にとって必要な栄養素がこれ一本で取れてしまうのは嬉しいですよね!手軽にたいなから綺麗になれるドリンクです。パッケージもかわいいくて気分も上がりますね。

おわりに

コンビニで買い物をするときに、美肌になれるものを一つ一緒に購入してみてはいかがでしょうか?いつものソフトドリンクやコーヒーなどをこちらにするだけでお肌の変化を感じるはずですよ。

ぜひ、美肌へも近道をしてくださいね!

毛穴が無いように見せてくれる、無色のファンデ。期間限定のお得情報♪[PR]
まだ間に合う!お年玉キャンペーン!✨