人気美容家・神崎恵さんの食べてきれいになる食事方法をチェック！

人気美容家の神崎恵さんのお肌の美しさは誰もが憧れます。

美肌の秘密は毎日の食事にもあったんです！

お子さんが三人いる神崎さんですが、食べきれいになる美の秘訣を知って内側から輝くお肌を手に入れましょう。

人気美容家の美肌レシピ

大人気の美容家の神崎さんは、食事にも気を遣ってこだわりが見えています。

毎日のおしゃれで美味しそうなレシピはインスタグラムやアメブロで、美容法とともに紹介されています。

この日は豆乳を使ったレシピで、もちろんお野菜中心ですね。

盛り付けも美しく、食べる前からきれいになれそうです。

きれいになれるレシピを試して神崎さんの様なエイジレスな美肌を手に入れましょう♪

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今日も一日お疲れ様🙌 今夜は、豚ヒレのピカタと鶏肉と舞茸炒めと豆乳スープでした。 鶏肉の炒め物。パパが言うには「毎日食べたい」味らしいので、 次のキッチン動画かライブはこれかなぁと考えています。 1枚目の画像の右上。ものすごくビビン麺が食べたくなったので、糖質0麺で🍜🥚美味しかった〜。 合う合わない関係なく、食べたいものを組み込んで気分を上げて。 今日もたくさん動き、たくさん食べ、たくさん(息子と)遊んだ1日。 #おうちごはん 「食事をかなり減らしていますか？」とトレーニングの画像でコメントをたくさんいただきました。 食事はしっかりとっていて、極端に減らしたり、ストイックな食事制限はしていません。 バランスよくたべ、甘いものも食べています。 昨日は、ヤンニョムチキンをたくさん食べました🍗🍗🍗 時間帯を意識したり、前後の食事内容の調整はしています😌 週末には　@yuka.hoshino222 先生とインスタライブを予定しています🧘‍♀️

A post shared by Megumi Kanzaki (@megumi_kanzaki) on Apr 28, 2020 at 5:16am PDT

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もっと知りたい！神崎レシピ

豆乳などの発酵食品を積極的に取り入れたり炭水化物は日中に取って、夕食は野菜中心の食事方法を取ってたりと、食事方法に工夫をしています。

1日のどの時間にどんな食材を取るなどタイミングも考えて、美肌と太りにくい体を作っているんですね。

また神崎さんはお料理のレシピをアメブロで紹介したり、YouTubeでも動画配信も行って、おうちでも実践できる情報ばかりですので、要チェックです！

神崎さんの美肌を作るレシピはこちらで見ることができます。

https://ameblo.jp/kanzakimegumi/

まとめ

誰もが美しい肌に憧れるものです。

やはり美肌を手に入れるには、食べることによる内面からのケアも必要だということですね。

自分でも簡単にできるレシピが多く紹介されていますので、ぜひおうちでチャレンジして神崎さんの様な美しい肌を手に入れましょう♪