【ストレッチポール使用】門脇妃斗未さんとお腹を引き締めよう！

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引用：https://www.youtube.com/watch?v=LM2wZmPAO5A

今回ご紹介するのは、パーソナルトレーナーの門脇妃斗未さんと行う【お腹を引き締めるストレッチ】です！ストレッチポールを使用して、ウエストをシェイプアップしていきましょう。ぜひ動画を流しながら、門脇さんと一緒に実践してみてくださいね！ではさっそく始めましょう♪

ストレッチポールを使って門脇妃斗未さんとお腹引き締め

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参照：HIIT ME FIT様　YouTube

動画で門脇さんの姿勢やストレッチポールの使い方を確認しながら、正しい方法で行っていきましょう。お腹がだんだん熱くなってきます。呼吸を意識しながらしっかり身体を伸ばして、引き締まったお腹を目指しましょう。８分間のストレッチなので、おうちで気軽に実践してみてくださいね！

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引用：https://www.youtube.com/watch?v=LM2wZmPAO5A

おすすめのストレッチポール

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門脇さんと行うストレッチで美しいウエストを

今回のストレッチはお腹を引き締めたい方の他に、バランス力をつけたい方や体幹をつけたい方にもおすすめです。ストレッチポールで身体をほぐすことによって、筋肉の緊張が和らぎ正しい姿勢に導いてくれます。またリラックス効果もあるので、気分転換にもなりますよ♪門脇さんと一緒にストレッチを継続して、引き締まったウエストを叶えましょう！

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