引用：https://www.youtube.com/watch?v=DDGyNcdgqrc&t=3s
今回ご紹介するのは、パーソナルトレーナーの門脇妃斗未さんと行う【前ももの張りを取るストレッチ】です！ストレッチポールを使って、気になる張りをほぐしていきましょう。７分間のストレッチなので、おうちで気軽に行ってみてくださいね♪ぜひ動画を流しながら実践しましょう。では早速スタートです！
ストレッチポールを使って門脇妃斗未さんと前ももの張りを取ろう
参照：HIIT ME FIT様 YouTube
前ももが張りやすい方や下半身太りが気になる方、そして足の疲れを取りたい方におすすめのストレッチです。門脇さんと一緒に前ももをほぐしていきましょう。動画でストレッチポールのあて方や動かし方を確認してみてくださいね。続けていくうちに、だんだんと張りが取れてきます。
引用：https://www.youtube.com/watch?v=DDGyNcdgqrc&t=3s
おすすめのストレッチポール
Amazon公式サイトより
フィットネスやジムでも使われている『LPNストレッチポール(R)EX』。耐久性や耐水性に優れており、適度な反発力で使い心地がよく、効果を最大限に引き出してくれます。ご家庭にあると気軽にストレッチを行うことができるので、ぜひ試してみてくださいね！
門脇さんのストレッチで前ももスッキリ
今回のストレッチを継続することで前ももの張りがすっきりし、足の疲れも改善されます。下半身太りが気になる方にとって、前ももの張りは厄介ですよね。スリムな美脚を叶えるためにも、ストレッチを継続していきましょう。ストレッチポールを使用することで、簡単に身体をほぐすことができます。おうちでぜひ門脇さんとトライしてみてくださいね♪
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