【ストレッチポール使用】門脇妃斗未さんと前ももの張りを取るストレッチ

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引用：https://www.youtube.com/watch?v=DDGyNcdgqrc&t=3s

今回ご紹介するのは、パーソナルトレーナーの門脇妃斗未さんと行う【前ももの張りを取るストレッチ】です！ストレッチポールを使って、気になる張りをほぐしていきましょう。７分間のストレッチなので、おうちで気軽に行ってみてくださいね♪ぜひ動画を流しながら実践しましょう。では早速スタートです！

ストレッチポールを使って門脇妃斗未さんと前ももの張りを取ろう

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参照：HIIT ME FIT様　YouTube

前ももが張りやすい方や下半身太りが気になる方、そして足の疲れを取りたい方におすすめのストレッチです。門脇さんと一緒に前ももをほぐしていきましょう。動画でストレッチポールのあて方や動かし方を確認してみてくださいね。続けていくうちに、だんだんと張りが取れてきます。

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引用：https://www.youtube.com/watch?v=DDGyNcdgqrc&t=3s

おすすめのストレッチポール

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門脇さんのストレッチで前ももスッキリ

今回のストレッチを継続することで前ももの張りがすっきりし、足の疲れも改善されます。下半身太りが気になる方にとって、前ももの張りは厄介ですよね。スリムな美脚を叶えるためにも、ストレッチを継続していきましょう。ストレッチポールを使用することで、簡単に身体をほぐすことができます。おうちでぜひ門脇さんとトライしてみてくださいね♪

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