【10日間】門脇妃斗未さんと行う脚やせエクササイズ!

引用:https://www.youtube.com/watch?v=kSQTL-DDCTM

今回ご紹介するのは、パーソナルトレーナーの門脇妃斗未さんと行う脚やせエクササイズです!たるみを解消し、引き締まった美しい太ももを叶えましょう。前ももの張りにお悩みの方もぜひ実践してみてくださいね!動画を流しながら、門脇さんと一緒に行っていきましょう。では早速スタートです♪

門脇妃斗未さんと一緒に脚やせエクササイズ

 

 

参照:HIIT ME FIT様 YouTube

まずは脚を揃えて立ち、お尻を後ろに出しながら腰を下ろしてお尻を30回バウンドさせます。次に肩幅に脚を開き、同様に腰を下ろして30回バウンド。そして今度は脚を大きく開き、30回バウンドしましょう。動画内で脇さんが都度アドバイスをしてくれるので、それらを踏まえて正しい姿勢で行ってくださいね。

 

 

引用:https://www.youtube.com/watch?v=kSQTL-DDCTM

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門脇さんと一緒に美脚を手に入れよう

門脇さん自身も前ももの張りに悩んでいたことがあるので、同じような悩みを持つ方に今回のエクササイズはとてもおすすめなのだそう。引き締まったスリムな太ももを手に入れて、自分に自信が持てるボディを目指しましょう。おうちで気軽に行えるメニューなので、ぜひ10日間続けてみてくださいね♪門脇さんと一緒に楽しくエクササイズして、美脚を手に入れましょう!