目指せすっきりフェイスライン!JENNIさん流♡二重あご解消法

引用:https://www.instagram.com/p/B4b_JDej9WG/

きれいなフェイスラインって憧れますよね。今回は、アーティスト活動も行う人気Youtuber、JENNIさんの二重あご解消ストレッチ&マッサージ法をご紹介します!この方法で、JENNIさんは2週間半程で効果が現れたそうですよ♡とても簡単なので、おうちで一緒にやってみましょう!

簡単ストレッチ&マッサージで二重あごを撃退!

 

 

参照:JENNI様 Youtube

簡単ストレッチを1日2セット

まず、4秒カウントしながらゆっくり顔を上に向けます。上げきったところで2秒キープ。さらに2秒カウントしながら元の位置に戻します。計8秒の動作を4回繰り返して、1セットとします。JENNIさんは、1日に最低2セット行うことをおすすめしていますよ♪もっと効果を上げたい方は、上を向いたときに舌を天井に向かって出すと良いそうです!

口を閉じたままいつでもストレッチ

舌あごに力を入れるだけという非常に簡単なストレッチです。まず、舌を前歯の後ろに付けます。舌が上あご全体に付くようにして24秒間キープ!それから8秒間休憩します。この繰り返しを1セットとし、計4セット行います♪このストレッチを行う際は、顎の位置を動かさないように意識しましょう!

ピースの手でフェイスラインをマッサージ

まず、両手でピースをします。人さし指をあごの下のくぼみにあてて、中指をあごの上にあるくぼみに置きましょう。そのままくぼみに沿って、あごの中心から奥に向かって押すようにマッサージします。気持ちの良い強さで行ってくださいね♪顔の筋肉がほぐれたら終了です!

ルイボスティーで顔のむくみも解消しよう

 

 

Amazon公式サイトより

すっきりフェイスラインを手に入れるために、JENNIさんの二重あご解消法と合わせて内側からもケアしましょう♪顔のむくみ解消には、ルイボスティーがおすすめ!カリウムを多く含んでいるので利尿作用があり、血液やリンパの流れも良くしてくれます。ルイボスティーはノンカフェインで体に優しく、健康にも良いとされているお茶です。

 

 

JENNIさん流二重あご解消法で憧れの小顔に!

二重あごが解消され輪郭が引き締まると、顔の印象が若々しくなります。スッとした輪郭は美人度もアップ♡ぜひ空いた時間を有効活用して、実践してみてくださいね♪諦めず続けることが、美しいフェイスラインを手に入れる何よりの近道です!