引用：https://www.instagram.com/p/B4b_JDej9WG/
きれいなフェイスラインって憧れますよね。今回は、アーティスト活動も行う人気Youtuber、JENNIさんの二重あご解消ストレッチ＆マッサージ法をご紹介します！この方法で、JENNIさんは２週間半程で効果が現れたそうですよ♡とても簡単なので、おうちで一緒にやってみましょう！
簡単ストレッチ＆マッサージで二重あごを撃退！
参照：JENNI様 Youtube
簡単ストレッチを１日２セット
まず、４秒カウントしながらゆっくり顔を上に向けます。上げきったところで２秒キープ。さらに２秒カウントしながら元の位置に戻します。計８秒の動作を４回繰り返して、１セットとします。JENNIさんは、１日に最低２セット行うことをおすすめしていますよ♪もっと効果を上げたい方は、上を向いたときに舌を天井に向かって出すと良いそうです！
口を閉じたままいつでもストレッチ
舌あごに力を入れるだけという非常に簡単なストレッチです。まず、舌を前歯の後ろに付けます。舌が上あご全体に付くようにして24秒間キープ！それから８秒間休憩します。この繰り返しを１セットとし、計４セット行います♪このストレッチを行う際は、顎の位置を動かさないように意識しましょう！
ピースの手でフェイスラインをマッサージ
まず、両手でピースをします。人さし指をあごの下のくぼみにあてて、中指をあごの上にあるくぼみに置きましょう。そのままくぼみに沿って、あごの中心から奥に向かって押すようにマッサージします。気持ちの良い強さで行ってくださいね♪顔の筋肉がほぐれたら終了です！
ルイボスティーで顔のむくみも解消しよう
Amazon公式サイトより
すっきりフェイスラインを手に入れるために、JENNIさんの二重あご解消法と合わせて内側からもケアしましょう♪顔のむくみ解消には、ルイボスティーがおすすめ！カリウムを多く含んでいるので利尿作用があり、血液やリンパの流れも良くしてくれます。ルイボスティーはノンカフェインで体に優しく、健康にも良いとされているお茶です。
JENNIさん流二重あご解消法で憧れの小顔に！
二重あごが解消され輪郭が引き締まると、顔の印象が若々しくなります。スッとした輪郭は美人度もアップ♡ぜひ空いた時間を有効活用して、実践してみてくださいね♪諦めず続けることが、美しいフェイスラインを手に入れる何よりの近道です！
エステティシャン・ピラティス・医療関係の経験があります。フィットネス・スキンケア・ボディケアを中心にご紹介いたします
