ひなちゃんねるのダイエット効果がすごい!ビフォーアフターや人気動画をご紹介♡

※ひなちゃんねるには許可を得ています

ダイエット系YouTuberで人気のひなちゃんねる。自宅でできる筋トレ動画やダイエット情報をたくさん配信し、実際に痩せたと言う方も多いようです!今回はそんなひなちゃんねるの加藤ひなたちゃんについてや、実際の効果や人気の動画をご紹介していきます!

ダイエット系YouTuberひなちゃんねる

公式ツイッターより引用

ひなちゃんねるでお馴染みのダイエット系YouTuber加藤ひなたちゃん。

今ではスラッとした体型ですが、昔はかなり太っていたそうです。そんな加藤ひなたちゃんについてご紹介していきます♡

MAX60キロから40キロに変身したひなたちゃん

加藤ひなたちゃんは現在23歳で身長155cm、体重が40kgとスラッとした誰もが憧れる体型です♡でもそんなひなたちゃんも中学1年の時は63.2kgあったそうです。それからダイエットに挑戦して痩せることができましたが、19歳の時に53kgまでリバウンド

https://www.walkerplus.comより引用

原因は1人暮らしを始めてコンビニ弁当、お菓子三昧の生活によって元に戻ったとのこと。このままではいけないともう一度ダイエットを始め、またリバウンドを起こさないように始めたダイエットが、心が疲れないダイエット。

辛いダイエットも楽しく続けれるように工夫することで、リバウンドせずに痩せることができたそうです♡

実際にひなたちゃんの動画を見て今まで辛かったダイエットが楽しく出来て、継続できるから痩せた!との声もたくさんあるようです!後ほどひなちゃんねるの筋トレやダイエット法を真似て痩せた方のビフォーアフターや口コミをご紹介しますね♪

ひなちゃんねるの人気の秘密は?

ひなちゃんねるがこんなに人気なのは

・楽しく継続できる

・一緒にダイエットしている気分

・寄り添ってくれる

この3つがひなちゃんねるの人気の理由です。

ひなちゃんねるの筋トレ動画はたった数分間、音楽に合わせて筋トレするだけなんです。一緒にカウントをとってくれたり、きついと思った時に「後もうちょっと」「頑張れ〜!」と声をかけてくれるので、きつくても頑張って続けることができます♡

ひなたちゃんの「心が疲れないダイエット」をみんなに教えてくれることで、ダイエットを続けられる方が多いようですね。

ひなちゃんねるのダイエット効果やクチコミ

気になるひなちゃんねるのダイエット効果ですが、実際にひなたちゃんの配信したダイエット動画を実践し、1ヶ月で3キロ痩せたとの声もたくさんあるようです。

@dietyuna000より抜粋

2週間でこの変化はすごいですよね!ひなたちゃんの筋トレ動画はもちろん食事にも気を付けたらしく、3食しっかり食べて、間食はやめたそうです。

@diet_mrcrgより抜粋

@drrk53より抜粋

女性誰もが一番気になる下半身。どちらも1ヶ月でこの変化です!内ももに隙間ができてスラッとした脚になっていますね♪

この方も食事制限はせず間食をやめたそうです。筋トレは毎日1時間ほど。

@__tomita_voより抜粋

@_RenKoi_より抜粋

ひなちゃんねるの動画を実践して数日で効果を実感している方が多いようです。加藤ひなたちゃんのツイッターにも痩せたと言う方のビフォーアフターなどが載っているので、ぜひチェックしてみてください♪

効果抜群のひなちゃんねるのダイエット方法

調べて見ると実際に効果を実感した方は、ひなちゃんねるの筋トレ動画だけでなく、ストレッチ動画やマッサージ動画も実践していました。

その他にもひなたちゃんの紹介したダイエット飯などで食生活が変わったとの声もたくさんあったので、実際に効果のあったダイエット法を集めてみました♪

痩せた人続出!筋トレ動画

これをして足が細くなった!との声が多かった脚やせ動画です♡どこに効かせるのかしっかり教えてくれます♪

こちらも効果抜群で大人気の腹筋動画になっています♡

筋トレ後はストレッチ

使った筋肉を伸ばすことで、スラリとしたふくらはぎをGETできます。

実際に筋肉質だった方や、ししゃも足だった方が細くなったとの声が続出した動画になっています♡

筋肉ほぐしも大切

筋膜リリースは筋肉の強張りをほぐし、運動パフォーマンスをUPしてくれます!また、血行がよくなってセルライトがつきにくい体にもなります♡

ひなたちゃん愛用の筋膜リリースローラーはこちら↓

ひなたちゃん流ダイエット飯

①ひなたちゃんオリジナルオートミールレシピ2選♡

オートミールは白米に比べて血糖値の上昇が緩やかで太りにくく、食物繊維たっぷりなのでダイエットに最適の食材です♪ちなみにひなたちゃんは一食あたり20g〜30g使うそうです♡

一つ目はオートミールにツナ・鶏ガラ・ねぎを混ぜ合わせた和風オートミール♡

二つ目は韓国のりにオートミール・キムチをのせて巻いた、韓国風オートミールです♡

どちらも簡単にできて美味しいと評判のダイエット飯になっています!

ひなたちゃん愛用のオートミールはこちら↓

 

②おやつが食べたくなったらコレ!

ささみユッケのレシピ動画で、ヘルシーなのにめちゃめちゃ美味しい!と話題のダイエット飯です♡

卵なしでカロリー84kal・たんぱく質11g・炭水化物4g

卵ありでカロリー150kal・たんぱく質13g・炭水化物4gとかなりヘルシーになっています!

ひなたちゃんのお悩み相談LINE

ひなたちゃんが人それぞれのダイエットのお悩みに応えてくるLINEが登場しました♡悩みに沿ったアドバイスや動画などを教えてくれます。登録も無料でこんなにも寄り添ってくれるひなたちゃん、本当に素敵ですよね♡

このQRコードをスクショ、保存すると友達追加ができます!

まとめ

今回はダイエット系YouTuberで人気のひなちゃんねるについてご紹介し、実際の効果やクチコミをお伝えしていきました!筋トレ動画やストレッチ動画、ダイエット飯など様々な情報を発信しているひなちゃんねる。楽しくダイエットができてひなたちゃんが寄り沿ってくれるので、ダイエットに成功したと言う方が多いようです♡3日で効果を実感し始めたと言う方もいますが、効果の出方は人それぞれです。焦らずに自分のペースでダイエットしていくのも、成功の秘訣です♪

他にもひなちゃんねるについての記事をまとめているので、気になる方はこちらもぜひチェックしてみてくださいね!