成功者続出中!ひなちゃんねるのおすすめ脚痩せ動画3選

女性から圧倒的な支持を得ている、ダイエット系YouTuberの加藤ひなたさん。動画チャンネルは登録者数150万人超えと大人気!ひなちゃんねるの動画を見てダイエットに成功した、という声がSNSでたくさんあがっているんです。今回はそんなひなちゃんねるの中でも人気が高い、脚痩せ向けのおすすめ動画をご紹介いたします!

ひなちゃんねるとは?

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実は、人生のほとんどを🐷期で過ごしていました....笑 . ちなみにbeforeの初期の頃は初めての1人暮らしで料理もできず3食お菓子だったり、太ったら断食したり1食どか食い生活にしたりダメダメなダイエットばっかりしてました....😭(⚠️皆には絶対に真似して欲しくない) . 筋トレして痩せやすい体作ったらしっかり食べても太らなくなるから!!!!!!! みんな筋トレをするんだ.......!!!! . #絶対変われるから #諦めないで! #努力は必ずついてくるよ! #ダイエット #diet #トレーニング #筋トレ #training #workout #ひなちゃんねる #hiit #脚やせ #顔痩せ #お腹痩せ

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ひなちゃんねるはダイエット系の動画をメインにアップロードしている、YouTubeチャンネルです。

ダイエットに励む女性なら、一度は目にしたことがあるのではないでしょうか?ダイエット系YouTuberのなかでも圧倒的な知名度を誇る、ひなちゃんねるの加藤ひなたさん。

スレンダーな体型になんといっても可愛らしい笑顔。動画を見ているだけで癒されますよね。ひなたさんに憧れる女性も多いと思います。そんなひなたさんですが、実は昔体重が62kgあり、自分自身の体型にコンプレックスを感じていたそう。

そこでダイエットを始めた結果、1年半で-12kgもの減量に成功したんです!ひなたさん自身が取り入れたダイエット法を、YouTubeでは動画を通して紹介してくれています。

実際に自分で挑戦して効果があったものを配信してくれているのも、ひなちゃんねるが人気を集める理由の一つ。

Twitterで「#ひなちゃんねる」と検索すると、ひなちゃんねるの動画を実践してダイエットに成功した人たちの口コミが見れますよ!SNSでも多くの口コミがあがるほど、成功者続出中なんです。

【ひなちゃんねる】おすすめ!脚痩せ動画3選

今回はひなちゃんねるの中でも人気が高い、脚痩せ動画3選をご紹介いたします。脚痩せしたい方はぜひ挑戦してみましょう!

再生回数1000万回超え!1週間の脚痩せトレーニング

こちらはなんと、再生回数が1,000万回を超える大人気動画!1週間で脚痩せが目指せるトレーニングを紹介しているものになっています。

脚痩せって難しいですよね…。細くするためのトレーニングのはずが、筋肉が付きすぎて逆に太く見えてしまったり、なかなか足首のラインが綺麗に出なかったり。

何をしても理想通りの脚にならない!そんな人にこそ、こちらの動画で紹介されるトレーニング法をおすすめしたいです。

約10分の間にふくらはぎや内ももなど、脚全体の筋肉にアプローチでき、効率良く脚痩せが目指せるトレーニング内容なんです。自己流で脚全体を引き締めるのは難しいこと。でもこちらの動画ではバランス良く脚全体を鍛えられるので、短期間で理想的な美脚が目指せるんですよ!

一回りも細くなる!?脚痩せストレッチ方法

こちらは脚痩せのストレッチ法を紹介した動画です。

脚痩せには筋トレだけでなくストレッチも大切!というのもストレッチをすることで、女性の天敵であるむくみが解消されるんです。またトレーニングで使った筋肉を伸ばしてあげる効果も。実際にひなたさんもストレッチをしたことにより、脚痩せに成功したそうですよ!

動画内では約3分程でできるストレッチを紹介してくれています。筋トレとは違いゆったりとした動きなので、テレビを見ながら、音楽を聞きながら、ちょっとしたスキマ時間でできる内容です。

先ほど紹介した脚痩せトレーニングの後も、こちらのストレッチ動画を合わせて実践しましょう!

脚痩せに効果抜群!最速で変わるマッサージ法

最後の動画は、脚痩せのマッサージ法を紹介しているこちら。なんと1回のマッサージでも見た目に変化が出るほど、効果的なんです!動画ではひなたさんのビフォーアフター画像も紹介されています。

マッサージのポイントは①力をいれすぎず優しくすること②クリームやオイルを使うこと、以上の2つ。

あまり力を入れ過ぎてしまうとリンパに負担がかかってしまうので、少し痛いくらいの感覚で行いましょう。また何も付けない状態では皮膚を傷めてしまうので、必ず滑りをなめらかにするクリームやオイルなどを使ってください。

3分程で終わるマッサージなので、お仕事や家事で疲れたあとでもサクッとできます!短い時間で簡単にできれば、続けやすいですよね。

まとめ

ひなちゃんねるのおすすめ脚痩せ動画をご紹介しました!今回ご紹介した動画3つを実践すれば、きっと理想的な美脚に近づけるはず。何をしても脚痩せに成功しない!短期間で美脚を手に入れたい!という方は、ぜひひなちゃんねるの動画を見てトレーニングやストレッチを始めてみてはいかがでしょうか。

YouTube:ひなちゃんねる
Twitter:加藤ひなた
Instagram:ひなちゃんねる@ダイエット

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ABOUTこの記事をかいた人

これまで化粧品販売員や医療関係のお仕事を通して、多くの女性の美に関してのお手伝いをさせていただいてきました。私自身何より美容を愛しており、プチプラからデパコスまで新発売のコスメは全て試すコスメマニアです。過去に15kg減量したダイエットの経験もあり、食事や生活を基準に内側から作る美容にも力を入れています。 いつまでも美しくいたいと思う女性の皆さまのお力添いになれるような情報を、発信していきたいと思っています!