1日5分!ガチガチに固まったゴツくて太いふくらはぎを細くする方法

こんにちは!今回はガチガチに固まり太くなったふくらはぎを補足する方法についてご紹介していきます。むくみ、筋肉、疲労、凝りという原因により足は太くなっていきます。なぜ太くなるのか?という部分についても紹介していますので最後までご覧ください♡

むくみだけではなく足の〇〇も原因だった

引用:まなみチェンネル 様 YouTubeより

もうそれ以上鍛えないで!

ガチガチに凝り固まったふくらはぎの筋肉で悩んでいる方はいませんか?私も運動をしていたことでふくらはぎや太ももが筋肉で盛り上がり足を出すのが恥ずかしい時期がありました。ですが、この動画でも紹介されているストレッチを行い改善しました。細くなると思いやっていたことが、実はさらに鍛えてしまい足を太くする原因になっている場合もあります。自分の足がなぜ太いのか原因をまずは知りましょう♡

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全体が凝り固まっている方は、筋膜リリース効果のあるこちらのアイテムをつかいふくらはぎや太腿、背中、腰などをほぐしていくとさらに凝りが落ちて細くなる効果も実感できるかと思います。送料無料やポイントを利用して購入されてみてくださいね♡

おわりに

ふくらはぎ、ふともも、二の腕、全ての部位でもいえることですが脂肪だけで太くなっているわけではない方も多く存在します。自分の身体が思い通りのサイズにならない原因は何なのだろうか?という部分に目を向けて間違ったトレーニングでこれ以上鍛えてしまわないように意識してみてくださいね!本日も最後までご覧いただきありがとうございます。

ABOUTこの記事をかいた人

デパコスからプチプラコスメまで新商品が出る度にチェックするほどコスメ好き。スキンケアに重点を置き、肌質を改善しメイクをする楽しさを世の女性等に知ってもらいたいと思い美容の道を目指す。1年で58kg→45kgへのダイエットも成功しリバウンドもなし!美容師、美容部員、アイリストを経験し好きが生じて現在は自営業。美容店舗のプロデュースをきっかけにマーケティング業界へ。現在は飲食店の売上・事業拡大をのためにSNSや接客の指導も行う。美容店、飲食店、ネットショップ...etcを運営中。現在は海外移住の準備中。