ダイエットスリッパでながら美容!おすすめアイテムBEST5

ダイエットをしたいけど、運動や食事制限が続かない人におすすめしたいのが「ダイエットスリッパ」です。履いているだけで脚がスリムになるように設計されていて、家事や育児をしながらダイエットできる最強のアイテム!スリッパを履いて立っているだけで痩せられるなんて、楽チンで魅力的ですよね。今回は効果の解説とともに、おすすめアイテム5選をご紹介していきます!ながら美容で美脚を目指したい人は必見ですよ♡

ダイエットスリッパは3種類

そもそもダイエットスリッパって何?と感じる人も多いかと思います。一般的なスリッパとは異なる形状で、大きく分けると種類は3つ!1つ1つ特徴が異なるので、解説していきます。

かかとが短いタイプ

スリッパのかかと部分が土踏まずまでしかない、変わった形のスリッパです。履いているだけで自然とつま先立ちになるから、ふくらはぎや太もも、お尻の筋肉を鍛えられます◎普段使わない筋肉が刺激されるので、運動不足の人にぴったりです。

デメリットとしては屋外では使用できない・階段などでの使用は危ないというところです。しかし家事・育児をしながらダイエットスリッパを履きたいなら、ぴったりのアイテムでしょう。

かかとが細いタイプ

かかと部分が一般的なサンダルよりもかなり細いダイエットスリッパ。スリッパの裏が平ではなく丸みを帯びているため、まっすぐ立つのが難しいサンダルです。体幹が鍛えられるので、代謝アップ&脚の筋肉をバランス良く鍛える効果があります!

全身の体幹を使うため、足痩せ以外にもお腹やお尻も鍛えられると話題。散歩程度なら外でも使える見た目なので、ウォーキングなどが趣味の人にもおすすめです。

ツボ押しタイプ

「健康サンダル」とも呼ばれるツボ押しタイプは、ソールにツボを押す凹凸が付いています。足ツボを刺激することで血行を促進し、痩せやすい身体へ導く商品です。

脚がむくみやすい人は血行が悪いので、ツボ押しタイプで血流を促すのがおすすめ!ただし慣れるまでは痛みを感じるので、好き嫌いが分かれるタイプです。

ダイエットスリッパのおすすめBEST5

ここからはおすすめのダイエットスリッパをご紹介していきます♡自分のライフスタイルや悩みに合わせて、適切なアイテムを選んでくださいね!

5位:アルファックス|骨盤シェイプスリッパ 1,650円(税込)

引用:Amazon

かかとが短いタイプのダイエットスリッパで、つま先立ちの体勢のおかげで足先からお尻までをキュッと引き締めます。ソールが内側から外側に向かって高くなっているから、鍛えにくい内ももや内ふくらはぎもシェイプ

さらに小指が反るように作られていて、膝・骨盤を内側へ寄せてくれます◎スラリとした美脚を目指せるので、脚の形を綺麗に整えたい人におすすめです!

4位:FENGJIDA|ダイエットスリッパ 2,180円(税込)

引用:Amazon

底面がR状で不安定なスリッパなので、歩くたびに脚全体の筋肉が刺激されます◎さらにバランスをとって歩くことで、骨盤の歪みにも効果的。骨盤が正しい位置に戻ると、O脚やX脚の改善も期待できます。

素材は軽くて水洗い可能なEVA樹脂なので、お手入れが楽チンなのも好感度が高いです。

1日10~20分を1ヶ月続けると、体幹が鍛えられ正しい位置で歩けるようになります。安価で購入しやすいので、コツコツ続けることが得意な人はFENGJIDAを検討してくださいね!

3位:アルファックス|体幹を整えるスリッパ Sliet 2,640円(税込)

引用:アルファックス公式サイト

見た目がシンプルな厚底スリッパに見えるので、来客時でも履いておけるのが嬉しいポイント♪デザイン性を重視するなら、アルファックスがぴったりです!

前かがみの姿勢が多い日本人の体幹に着目し、後ろ重心を意識させる設計。ソールの前側から後ろにかけて薄くなる処方で、立つだけで自然と後ろ重心になります◎お尻や裏もも、ふくらはぎのトレーニングに最適ですよ。

インソールは足裏に沿った立体型で、脱げにくく疲れにくい!歩くよりも立ちっぱなしが多い人におすすめのダイエットスリッパです。

2位:CHACOTT|トレーニングサンダル・グーポ 7,590円(税込)

引用:CHACOTT公式サイト

下駄のような特徴的な形状で、はなおに指を通して履くので脱げにくさに優れています。下駄とは異なり、かかとを付けて歩くことで下半身の筋肉量をアップ!足裏のアーチが整うから、身体本来の美しい姿勢を手に入れられます◎

現代人は前かがみの姿勢が多く、骨盤が傾きがち。グーポを使うと骨盤が起きた状態になり、腸腰筋を鍛えられます。身体の中心である腸腰筋が働くことで、バランスの良い身体のラインに近づくでしょう。

ダイエットスリッパではあるものの、骨盤の歪みや姿勢矯正に向いているアイテム。歪みは太りやすい身体を作るので、根本的に痩せ体質を作りたいならぴったりですよ!

1位:MTG|Style CoreWalk 4,730円(税込)

引用:Amazon

美容家電で有名なReFaや、トレーニングマシンで有名なSIXPADを手掛けるメーカーから発売されているダイエットスリッパです◎健康美容について研究しているメーカーだからこそのこだわりが詰まっています!

カイロプラクティックのメソッドを基に、足首にある骨「距骨(きょこつ)」に着目。距骨は身体の軸を支え、姿勢づくりの基本となる重要な骨。スリッパの距骨が乗る部分に凸部を設置し、距骨を正しい位置にアシストします。軸が正されることで身体全体のバランスが良くなるのです!

正しい姿勢はインナーマッスルを鍛え、スッキリとしたボディラインを作ります。サイズは22.0~24.5㎝。合うサイズがあれば、ぜひ試してほしいダイエットスリッパです♡

まとめ

ダイエットスリッパは履くだけで脚の筋肉を刺激したり、身体のバランスを整えたりできる優れモノ!特別なことは何もしないから、今までダイエットが続かなかった人でも継続できますよ。今回ご紹介したアイテムはどれもダイエット向きでおすすめです。自分の体型や予算に合わせて、お気に入りの1足を見つけてくださいね♡