自分では気持ちを抑えきれなさそう!叶わない恋をしてしまったらどうしたらいい?

さまざまな恋愛のかたちはありますが、叶わない恋と分かっていて、その想いを抱き続けることは、あなたにとって良いことといえるでしょうか。あなた自身も次の恋へ進みたいと考えているなら、ここでご紹介していることを心がけてみましょう。

自分の記憶を変えてしまおうとしてみる

好きな男性のことは「忘れよう」と決意しても忘れられるものではありません。だから、あなたも苦しんでいるのだといえます。ここで心がけることは、男性を忘れるのではなく「私が好きな人とは実は違った」というようにあなたの記憶を変えていくのです。

「記憶を変える」と表現すると怖く感じてしまうかもしれませんが、相手と会わないようにしたうえで「あの人は記憶がなくなって私のことも忘れてしまった」「あの人は遠い国へ行ってしまって、どうしているのか分からない」といったように男性のことを考えるようにしていくのです。

最初からうまくいかないこともあります。少しずつ少しずつ変化をしていけるといいと考えるくらいが、ちょうどいいといえるでしょう。

新しい出会いの場に積極的に参加する

好きな男性のことは自分のなかで小さくすることを心がけつつ、新しい出会いがありそうなことには、どんどん積極的に参加していきましょう。さまざまな男性と話をすることで、あなたはその男性だけではなく、他の男性と話をしていても楽しい時間を過ごせるのだということを実感していくのです。

「他の男性と話をしていても楽しい!」と思えてきたら、これも少しずつ「他の男性とでも、私って幸せになれるんじゃないかな」と考えてみてください。好きな男性のことばかりを考えながら、その男性のことを忘れるというのは難しい話です。けれど、このような新しい出会いは、あなたに大きな刺激と期待を与えてくれるでしょう。

恋愛以上に没頭できるものを見つける

あなたの人生は、恋愛だけで左右されるようなものではありません。恋愛の時間も大事だけれど、今は少し休憩をして、今の恋愛と同じくらい時間を割いても構わないと思えるものを見つけましょう

海外旅行でも、写真撮影でも、お料理や映画でも、あなたが好きなものならなんでもOK!できれば、今まで挑戦したことのないことや、あまり知らなかったものに目を向けてみてはどうでしょう。イチから新しいものを知り、だんだん没頭をしていく時間は、とっても楽しい時間になるはずです。